057 練投籃[第1頁/共4頁]
“胳膊肘不要歪,手臂彎成九十度,身材略微側過來一點……”
餘嘉說的話並冇有報歉或者哀告諒解的意義,就是但願大師不要逗留在那件事情上。幾個聰明的隊員已經聽明白了,但是他們會不會買賬就兩說了。
籃球再度飛出,這一次重重的砸在了籃板上。
寇馳還記得之前,如許一套體能練習下來,餘嘉連站起來的力量都冇有了。
起首的折返跑,高抬腿等一些根基的體能練習。
運球練習完,就是投籃練習了。
雙控衛,滅亡五小,跑轟。
“調集!鍛練好!”
寇馳看了半天,終究忍不住了。
“你說他一小我打四個,還把周隊打到病院去了?”
深吸了一口氣,籃球被餘嘉扔了出去。
曾經有人說過,天賦是百分之九十九的汗水和百分之一的靈感。
可門生們還是一週三次的領受這類痛苦,就是因為他們曉得,練習場上的每一滴汗水都是值得的。
這但是餘嘉冇有猜想到的。他本覺得本身力量大了,投籃也會更加精確纔對。
“周泓洋的事情你們都傳聞了。那是他本身打鬥打鬥的成果,我想你們班級的教員也都教誨過你們了,我就未幾說了。你們還是還是練習,統統以一個月後的比賽為重!”
“說的不錯,要好好練習,可彆忘了我們流了那麼多汗是為了甚麼!比賽是現在的第一目標,懂了嗎?”
接下來的是運球和傳球的練習。
這一次,寇馳專門安排餘嘉上場了,先是從半場的攻防練習開端。
“冇想到那傢夥看起來瘦肥大小的,竟然這麼暴力。”
中鋒是一個重生,本年才高一的馬一力,身高也有一米九二。
打擊的五人有一大半是籃球隊的主力,也是本年寇馳籌辦的參賽陣容。
看餘嘉運球,感覺他另有能夠是個不錯的人才,但是再看他的投籃,那的確是慘不忍睹。
但是,接下來的五六次投籃,餘嘉除了籃筐就冇有砸中其他的東西了。球在擊中籃筐後毫不躊躇的挑選了拜彆,連可巧落入籃筐的都冇有。
“那小子根本爛的一塌胡塗,現在教有甚麼用?”
“我看八成是用刀了。”
餘嘉抱著籃球來到籃筐麵前,選了一個他比較喜好的角度,學著昨晚看的投籃行動,擺起來架式。
就在這時,寇馳走進了籃球館。
明天的籃球館內冇有打鬥打鬥和血腥事件,有的是籃球隊練習。
一各種戰術在他腦中生出,寇馳開端風俗性的咬起本身的指甲來。
不斷唸的餘嘉又試了第三次,這一次籃球砸到了籃筐上,看起來彷彿間隔進球更近了一點。
餘嘉內心策畫著,撿起籃球,又一次籌辦投籃。
戍守組的五人除了一個名叫張角田的大前鋒以外,都是替補隊員。