057 練投籃[第1頁/共4頁]

“胳膊肘不要歪，手臂彎成九十度，身材略微側過來一點……”

餘嘉說的話並冇有報歉或者哀告諒解的意義，就是但願大師不要逗留在那件事情上。幾個聰明的隊員已經聽明白了，但是他們會不會買賬就兩說了。

籃球再度飛出，這一次重重的砸在了籃板上。

寇馳還記得之前，如許一套體能練習下來，餘嘉連站起來的力量都冇有了。

起首的折返跑，高抬腿等一些根基的體能練習。

運球練習完，就是投籃練習了。

雙控衛，滅亡五小，跑轟。

“調集！鍛練好！”

寇馳看了半天，終究忍不住了。

“你說他一小我打四個，還把周隊打到病院去了？”

深吸了一口氣，籃球被餘嘉扔了出去。

曾經有人說過，天賦是百分之九十九的汗水和百分之一的靈感。

可門生們還是一週三次的領受這類痛苦，就是因為他們曉得，練習場上的每一滴汗水都是值得的。

這但是餘嘉冇有猜想到的。他本覺得本身力量大了，投籃也會更加精確纔對。

“周泓洋的事情你們都傳聞了。那是他本身打鬥打鬥的成果，我想你們班級的教員也都教誨過你們了，我就未幾說了。你們還是還是練習，統統以一個月後的比賽為重！”

“說的不錯，要好好練習，可彆忘了我們流了那麼多汗是為了甚麼！比賽是現在的第一目標，懂了嗎？”

接下來的是運球和傳球的練習。

這一次，寇馳專門安排餘嘉上場了，先是從半場的攻防練習開端。

“冇想到那傢夥看起來瘦肥大小的，竟然這麼暴力。”

中鋒是一個重生，本年才高一的馬一力，身高也有一米九二。

打擊的五人有一大半是籃球隊的主力，也是本年寇馳籌辦的參賽陣容。

看餘嘉運球，感覺他另有能夠是個不錯的人才，但是再看他的投籃，那的確是慘不忍睹。

但是，接下來的五六次投籃，餘嘉除了籃筐就冇有砸中其他的東西了。球在擊中籃筐後毫不躊躇的挑選了拜彆，連可巧落入籃筐的都冇有。

“那小子根本爛的一塌胡塗，現在教有甚麼用？”

“我看八成是用刀了。”

餘嘉抱著籃球來到籃筐麵前，選了一個他比較喜好的角度，學著昨晚看的投籃行動，擺起來架式。

就在這時，寇馳走進了籃球館。

明天的籃球館內冇有打鬥打鬥和血腥事件，有的是籃球隊練習。

一各種戰術在他腦中生出，寇馳開端風俗性的咬起本身的指甲來。

不斷唸的餘嘉又試了第三次，這一次籃球砸到了籃筐上，看起來彷彿間隔進球更近了一點。

餘嘉內心策畫著，撿起籃球，又一次籌辦投籃。

戍守組的五人除了一個名叫張角田的大前鋒以外，都是替補隊員。