第94章 與眾不同[第1頁/共3頁]

鄭亞民更是冇想到她竟然會問他，有一頃刻的驚奇，但很快就沉著下來了，“我倒是感覺你脫手利索，是個做大事的。”

主如果他又不敢去碰，萬一到時一碰，缺個零件啥的，這不瞎忙活嗎？

“腰部用力，不要把力量都放在膝蓋上啊，要不然到時你們膝蓋會廢的。”

既然不疼了，那就練起來吧，“你們三，先去活動活動腿腳，然後蹲馬步，三非常鐘。”

看著又能持續放歌的收音機，徐茂對她的崇拜又上升了一層。

他自認也是風裡雨裡淌過來的，但是，他自認遠遠冇有她這份魄力！

“當然，明天是第一天，如果你們感覺太累了，受不了的，就慢走，但是中間不能坐下或者躺下曉得嗎？你們三個相互做好監督。”

她還覺得見到她脫手這般鹵莽，會感覺她……嗯，與眾分歧。

“還疼嗎？”謝招娣柔聲問道，同時在他們被踹的處所摁了摁，見他們並冇有特彆的神采竄改，估摸著應當冇那麼疼了。

“當然，如果感覺累的話，我們就先來回兩千米跑，以後再加到五千米。”

他們現在年紀小，恰是練下盤的好機會。

他們可冇健忘，明天謝招娣要教他們武功的！

他那破收音機都在那放了好久了，估計灰都落了一層了。

畢竟兩人都是比較成熟的了，天然不會在這上麵多費工夫。

謝招娣眼皮都冇抬下，“不可。”

謝招娣又如何會不曉得他們的小伎倆，“那既然疼的話，那就不學了？如果今後你們再要我教，我可不會承諾了啊。”

謝招娣回到家的時候還早，謝運中在看書，謝運華跟謝運富兩人躺在床上，百無聊奈。

也不曉得是不是他們想學武功的意念太強還是如何的，此次蹲馬步竟然冇一小我喊苦喊累，就連老二都死死的抿著嘴，臉憋的通紅都冇有吱聲。

“你玩意你到時能不能借我用一段時候？”謝招娣問。

但是謝招娣已經騎著三輪車走了……

“不疼！”老三立馬站直了身子，率先出去活解纜子了。

固然說不能急於求成，但是從他們的身材本質來看，他們較著是能夠接管這類強度的，以是謝招娣也就冇有決計去給他們做安排。

老二老三齊齊點頭，異口同聲的道，“不疼了。”

“姐，你這隔天就隔得有點遠啊。”一見麵，徐茂就跟她打趣道。

謝招娣去了一趟供銷社，又去了一趟徐茂店裡。

“腰挺直，大腿發力，屁股往下坐！”

“從明天起，你們先負重五斤的沙袋，來回兩千米跑。早上跑完後再去出產隊做事。”謝招娣安排道，“如果你們想快速進步的話，乃至在做事的時候也能夠把沙袋綁在腳上。這能夠加強你們的下盤穩定，同時強化你們的力量。”

半個小不時候，說快不快，說慢不慢，時候一到，三個小夥子全都受不住了，直接累趴在地。