從精神中提煉的力量公然辨彆於內力。勁氣竟然不在經脈中活動，而是在精神和血液中挪動著，顛末的精神和血液都強大一點，最後竟然漸漸的全注入中丹田。人又三丹田，為上丹田、中丹田、和下丹田。在兩眉間者為上丹田，在心下者為中丹田，在臍下者為下丹田。心為中丹田，號為絳宮，鎮心當中心。心，掌管著人身上統統的血液，勁氣注入中丹田中，強化心臟，就是強化身上的血液，固然這個強化是遲緩的，但是氣力卻在一絲一絲的增加著。