繁體小說網 - 科幻末世 - 步步為贏 - 15.第15章 活躍的心

15.第15章 活躍的心[第1頁/共4頁]

當代的科學熬煉是能夠讓一小我的天賦變成更強的氣力,這是不容置疑的,如果有精確的練習體例,高順耀的身材本質還能夠更進一步,李澤對此堅信不疑。

高順耀又說了一半,可頓時就本身否定了本身。NBA那幫人都是彈跳妙手,但是誰也不是踢足球的質料。如許的設法,必定不對,“你說吧,到底甚麼首要?”

高順耀身材很超卓,這也是他能夠操縱的最大的本錢,從第一次看到高順耀的體測數據時起,李澤也就盤算了主張,彆的都能夠臨時先放過,起首要做的,是把他的身材打形成為頂級的球員水準。是以,固然高順耀的身材已經很強了,但是李澤卻冇有放棄對他的練習要求。

他一個身高不到一米八,踢中場出身的傢夥,還教給本身頭球?這麼聽都感覺風趣。這但是本身踢球的長項。

“這些都冇有題目,就是再難點也無所謂。比如,體脂比用降麼?”

有了這個身材本質,就不必擔憂太多了:彆說是講究技術,鬨的連個180cm以上的後衛都難找的日本,就是回到海內放到那些職業隊裡,高順耀的身材也絕對是頂尖的。身材本質也是氣力的一部分,像是有人能夠扛住赫斯基,回追歐文,天然能夠去英國踢球,而有些身材本質太差,那就隻能夠在海內瞎混。

在給高順耀的練習打算中,李澤起首提到的,就是他的身材本質。

體脂比低了當然好,但是體脂比太低,貧乏了脂肪層庇護,對身材也是有著很大的傷害感化的。李澤和高順耀固然說是做練習但是畢竟兩小我都是專業,一冇經曆二冇設備,李澤可不想看到高順耀練出來弊端,他能夠做到這些李澤就很對勁了。

“頭球首要的……個頭?”想了半天,高順耀纔開口反問。

是以他要做的第一步,就是熬煉本身的肌肉的柔韌性調和性。運動員的練習和健美者的練習在組數,次數,重量,速率等練習前提上都是相反的,通過這些練習把本身的肌肉變得更好,這是第一步要求。

他一向說高順耀很難學習會足球,這就是一個重點:他底子不睬解標準行動的首要性。一個冇有任何根底的人想要半路削髮學習踢球實在太難了,因為教誨他們,完整就像是在對牛操琴。教誨小孩的話,小孩起碼不會那麼多題目,但是高順耀卻冇那麼聽話

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在的麵前,高順耀愁悶的低了頭,不再和他辯論。他算是看出來了,一提到了足球的題目,李澤本來非常馴良的脾氣,就會變得相稱刻薄。

看到高順耀的目光,李澤也曉得他又是不平氣。這個題目,也在他的預猜中。

這個身材本質就是他勝利的本錢。

“身材上的事情,你本身練習便能夠。球性方麵,除了我給你安排的傳接球,你練習顛球便可了――最好是顛小球,不過3號球不好找,你就拿兩雙襪子捆在一起練習就行,歸正專業練習,也不需求特彆大的強度。除了這些,剩下的就是技術了。”