15.第15章 活躍的心[第1頁/共4頁]

當代的科學熬煉是能夠讓一小我的天賦變成更強的氣力，這是不容置疑的，如果有精確的練習體例，高順耀的身材本質還能夠更進一步，李澤對此堅信不疑。

高順耀又說了一半，可頓時就本身否定了本身。NBA那幫人都是彈跳妙手，但是誰也不是踢足球的質料。如許的設法，必定不對，“你說吧，到底甚麼首要？”

高順耀身材很超卓，這也是他能夠操縱的最大的本錢，從第一次看到高順耀的體測數據時起，李澤也就盤算了主張，彆的都能夠臨時先放過，起首要做的，是把他的身材打形成為頂級的球員水準。是以，固然高順耀的身材已經很強了，但是李澤卻冇有放棄對他的練習要求。

他一個身高不到一米八，踢中場出身的傢夥，還教給本身頭球？這麼聽都感覺風趣。這但是本身踢球的長項。

“這些都冇有題目，就是再難點也無所謂。比如，體脂比用降麼？”

有了這個身材本質，就不必擔憂太多了：彆說是講究技術，鬨的連個180cm以上的後衛都難找的日本，就是回到海內放到那些職業隊裡，高順耀的身材也絕對是頂尖的。身材本質也是氣力的一部分，像是有人能夠扛住赫斯基，回追歐文，天然能夠去英國踢球，而有些身材本質太差，那就隻能夠在海內瞎混。

在給高順耀的練習打算中，李澤起首提到的，就是他的身材本質。

體脂比低了當然好，但是體脂比太低，貧乏了脂肪層庇護，對身材也是有著很大的傷害感化的。李澤和高順耀固然說是做練習但是畢竟兩小我都是專業，一冇經曆二冇設備，李澤可不想看到高順耀練出來弊端，他能夠做到這些李澤就很對勁了。

“頭球首要的……個頭？”想了半天，高順耀纔開口反問。

是以他要做的第一步，就是熬煉本身的肌肉的柔韌性調和性。運動員的練習和健美者的練習在組數，次數，重量，速率等練習前提上都是相反的，通過這些練習把本身的肌肉變得更好，這是第一步要求。

他一向說高順耀很難學習會足球，這就是一個重點：他底子不睬解標準行動的首要性。一個冇有任何根底的人想要半路削髮學習踢球實在太難了，因為教誨他們，完整就像是在對牛操琴。教誨小孩的話，小孩起碼不會那麼多題目，但是高順耀卻冇那麼聽話

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在的麵前，高順耀愁悶的低了頭，不再和他辯論。他算是看出來了，一提到了足球的題目，李澤本來非常馴良的脾氣，就會變得相稱刻薄。

看到高順耀的目光，李澤也曉得他又是不平氣。這個題目，也在他的預猜中。

這個身材本質就是他勝利的本錢。

“身材上的事情，你本身練習便能夠。球性方麵，除了我給你安排的傳接球，你練習顛球便可了――最好是顛小球，不過3號球不好找，你就拿兩雙襪子捆在一起練習就行，歸正專業練習，也不需求特彆大的強度。除了這些，剩下的就是技術了。”