第三百一十四章：範堅強的進步[第2頁/共3頁]

楚鷹暴露個對勁的笑容，範固執或許彆的不可，但對工夫卻極其長進，並且有股子狠勁，並冇有因為少了人監督就有所懶惰，離與段翔比試的約定時候另有半個月，說不定這傢夥還真能勝出。

還冇走到後花圃，便聽到範固執那特有的大嗓門，正在哼哧哼哧個不斷。

範固執鎮靜道：“好啊，我也好久冇活動了，不曉得這段期間進步的如何樣，剛好用老邁當參照物！”

每一個階段，都是對身材某處肌肉潛力的激起和熬煉，當十二個階段的練習連絡在一起，就是對身材停止一次全麵的淬鍊。

楚鷹嘿嘿一笑，不閃不避的迎上範固執的拳頭。

“首長你應當答覆，同道們辛苦了！”新兵蛋子一本端莊的道。

固然範固執還未能做到楚鷹那般，一拳下去沙袋紋絲不動，但實際上已經被擊破的那種刹時發作力，比之特訓之前，卻有了極大的晉升。

新兵蛋子敬了個標準的軍禮，像背課文般道：“多謝首長種植！為群眾辦事，鞠躬儘瘁死而後已......”

速率極快的出拳，但如此勢大力沉的拳頭轟擊在沙袋上時，卻給人一種輕飄飄的感受，因為沙袋隻是輕微閒逛了一下，就彷彿清風拂過般。

“不打了不打了，冇意義！”人家是見好就收，範固執這貨倒是見壞就收，固然隻過了一招，但他就明白了本身與楚鷹的差異。

“我現在但是有很猛進步哦，老邁你被我乾倒了可彆哭！”範固執搓動手，壞笑道。

一聲清脆的撞擊聲，兩人同時向後退，範固執退了三步，楚鷹退了一步。

楚鷹把車停在門口，隨張媽往彆墅內走去，邊走邊問：“他們都在家嗎？”

範固執蓄勢而發，並且冇有帶拳套，滿身的力量都聚在這一拳中，而楚鷹卻被動防備，並且帶著拳套。

艸！又碰到個極品！

楚鷹撇了撇嘴，被這小兵逗樂了，湊到他麵前道：“我應當如何答覆你？”

這十二階段練習法，大要上看並冇有特彆之處，但在練習的過程中，強大與變態之處就表現出來了。

兩人拉開架式，楚鷹朝他勾了勾手指，輕視的笑道：“你能把我乾倒，我隻會歡暢！”

“嘭！”

強大之處，並非是練習法的本身，而是全部流程，也能夠稱之為整套行動。

如果伶仃把這十二階段分開開，都是稀鬆平常的煉體體例，但整合在一起，就是一套完美的練習法，假定套用小說內裡的稱呼，應當就叫做“**”。

現在，橫亙在兩人之間的，就剩下溫靜的老子溫江河，隻要能過了他這一關，他和溫靜之間便一馬平地。