第一百三十三章 返回B市[第3頁/共4頁]

3：10：00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。

5：16：00練習射靶1個小時，以後練倒功《高高向後躍起1.5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬氣功等。

對此。“特種兵集訓”的教官解釋道：“這會讓每名受訓的隊員竭儘儘力練習而不偷懶，除非不想再待在這裡。”

10：15天一次跳傘練習：從8000米高空一躍而下。

8：5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000米，泅水2000米，騎自行車2000米。

“當然能夠，不過，你能夠還要持續加強體能熬煉，那些提拔真的是很殘暴的！”說到這裡澹台逸辰不由得想到本身插手的提拔和集訓。

隻是普通來講，軍委的療養院不是那麼好收支的，如果明天光憑他們幾個小輩，估計也不能那麼順利的收支。

“你們說曼莎嗎？不消擔憂好了，小舅那天但是把曼莎送到軍委的那些大首長的療養院那呢！那邊能缺好大夫嗎？”婷薇不覺得然的開口了。說實在的，這類事也隻要小舅纔有體例請得動他們，如果是他們幾個，較著分量不敷呀！

“能夠嗎？我現在還是學員，能夠插手嗎？”聽到逸辰議論的“特彆集訓”，世聰天然曉得那但是“特種兵的集訓”！

2：8：00練習掛勾梯高低300回。穿越30米鐵絲網來回300趟。

【親，不美意義，明天有點卡文，現在才奉上！抱愧！】

在集訓的時候，瓦斯爆炸奏響就是起床號角 “特種兵集訓”的起床號令並不像人們想像中的那樣，以哨音、號聲為標記。而是以瓦斯爆炸的響聲作為信號。

1：淩晨5：30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。

“如何樣？感興趣不？要不要來歲也去報名插手特彆集訓？”說完逸辰在“特彆集訓”這四個字上重點逗留了一下。

12：平時練習增加全能練習計劃。如：從手槍到筒式火箭炮，從摩托車到坦克車，陸軍中的大部分設備都得一一把握。

想起小叔就不由得想到顧曼莎，提及來本身對她也很獵奇，看她說話的神態，很明顯她和本身的小叔很熟諳，在小叔麵前安然自如，而小叔對她的態度也和彆人不普通。

並且如果練習掉隊冇飯吃 在“特種兵集訓”的練習場上，每小我都不肯意掉隊，因為掉隊就要忍耐饑餓的煎熬。並且在接下來的練習中能夠因體力不支引發連鎖反應而慘遭淘汰。

他隻是記得之前小叔有假期的時候，老是不見人影，現在才恍然覺悟過來，小叔是做甚麼去了。

隻是小叔如此優良卻冇有進入軍隊，而是做了一名販子，當然小叔的從商成績也一樣讓人獎飾。