第101 上籃冇那麼簡單（上）[第1頁/共3頁]

“那如何尋覓身材打仗，重視這裡的身材對抗不是自覺標。”

“看清楚了嗎，你來嘗試一下。”

“現在先說，麵對正麵戍守時該如何做？”

林浩從速接通電話，電話裡便傳來吼怒聲。

“去吧，持續練習低手上籃。”

林浩拿著球，紮踏實實地做好每一次上籃，劉叔在中間悄悄地看著。

“才第一天，這就對峙不下去，那就太掉人了吧。”林浩擺擺手說。

不過非常難堪的是，林浩的左手不諳練，即便這時間隔籃筐不到一米的間隔，但射中率獨一30%。

“從速熱身，接著去吃早餐，然後開端體能練習，下午還要去劉叔那邊持續練習。”茹姐取脫手機，看著時候表說。

“起首，你先要側身微俯，重視腰不要彎得太低，因為你接下來就要上籃。”

“歇息一會，等一下，給你來點乾貨。”劉叔說道。

“當你的敵手有實足的籌辦的時侯，你就需求做一些行動在滋擾敵手。”

“來看我樹模下，然後本身接著練。”

林浩內心震驚不已，要曉得林浩此次戍守並冇有放水，但是劉叔還是等閒地將球放出來。

“就算是比較肥胖的球員，如果諳練把握了對抗上籃，那麼即便他麵對高大的球員也能上籃得分。”

但是我們要曉得，劉叔從一而終都是一名大前鋒。

“我？我好得很。”茹姐擦了一把香汗說。

“鈴鈴鈴~~~~~~~~”林浩洗刷的時侯，手機響了。

“看好了。”

劉叔在外線拿著球，向籃筐衝去，雙手捉球，一步，然後彷彿變成了慢鏡頭似的，接著第二步，緩慢，最後起跳上籃。

妙手上籃比低手上籃更加穩定和簡樸，並且氣死更足，是以大部分人都風俗用妙手上籃。

然後林浩持續地練習上籃，開端的時侯有點生硬。

林浩看著劉叔的變向，固然談不上多麼標緻，隻能說是中規中矩，僅僅是諳練罷了。

瞥見規複原樣的茹姐，林浩也非常高興，儘力共同練習。

但是很快就變得諳練了，半個小時後已經能輕鬆掌控墊步。

“臭小子，現在放棄還來的急。”劉叔笑著說。

“現在教你的內容是，對抗上籃。”

“小茹，她有事情要乾，今後你，早上歸小茹，下午歸我，夜晚的時候你本身掌控。”劉叔說。

“然後，主動尋覓身材打仗，然後起跳，身材往微想前傾，單手上籃。”

“這裡的變向的目地就是擾亂，在對方竄改腳步後，未能站穩或做好籌辦，你就主動尋覓身材打仗，然後上籃得分。”

林浩紮緊馬步，看著從罰球線起步而來的劉叔，劉叔一頂，未能勝利頂開林浩。

“如何不見茹姐？”林浩看了一下四周問。

“再來五個來回的妙手上籃。”劉叔喊道。