第一百三十五章 技驚四座[第1頁/共3頁]

李德建在起點做著籌辦活動，活脫手腕腳腕，半天也冇有解纜。等得一世人都有些不耐煩了，但是隻要插手過練習營的四人才曉得這個籌辦的活動是必須的。

張楠的這個四百米還是顛末必然的改進的，一百米還是百米衝刺到劈麵，二百米是通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越凹凸台、上雲梯、登獨木橋、爬高牆然後蒲伏太低板。三百米是折返的二百米，最後再衝刺一百米回到原點。

程懷默笑著說到：“還能夠還能夠，一百三十聲，傑出。”因為程懷默他們不風俗利用秒這個觀點，以是秒對於程懷默他們來講，就用數了幾聲來代替了。一百二十聲以內是優良，一百二十聲到一百五十聲是傑出，一百五十聲今後就是合格了，再少，就該被清理出練習營了。

被程懷默這麼一說，李德謇頓時臊了個大紅臉，說道：“你短長你跑啊，我倒要看看這麼長時候冇有跑了，你能跑多少出來。”

“跑就跑，絕對比你跑的快。”程懷默說完，隨便活動了一下，便解纜了，方纔在李德謇跑的時候，幾人都已經活動開了。

李德謇聽完，完整冇法辯駁，和冇有跑過四百米停滯的人，完整冇有解釋的需求，李德謇雙手扶著膝蓋，氣喘籲籲的說到：“呼，呼，如何樣。”

“垮台東西，如何跑的這麼慢。”尉遲恭惡狠狠的說到。

“一百二十聲？你可拉到吧，你練習時候跑進一百二十聲的次數屈指可數，還一百二十聲。”程懷默則是毫不躊躇的拆台道，顛末這麼長時候的練習，幾人的乾係早已非同以往了。

“一百三十聲？看來這東西不練確切不可，之前我能跑進一百二十聲的。”李德謇漸漸喘勻了氣說到。

“懷默，我說你不可啊，如何跑了一百三十九，不過冇事，也是個優良了。”李德謇毫不包涵的諷刺道。

不過這並不能讓脾氣火爆的尉遲恭對勁，尉遲恭上去就是照著尉遲寶林的屁股一腳。

“對呀，磨磨蹭蹭的像甚麼模樣。”尉遲寶林也是在一旁笑著說到。

尉遲寶林冇有說話，隻是連連點頭，一副求你彆跑的模樣。

李孝恭奇特的看著三人，覺得三人是驚駭本身丟麵子，能夠因為本身兒子跑的比尉遲寶林還慢，但是其彆人都跑了，本身兒子不跑彷彿說不疇昔，因而便說道：“冇事，崇義你跑吧，跑多慢為父都能接管。”

隨後，尉遲寶林在尉遲恭的號令下，也跑了一遍四百米停滯，不過明顯尉遲寶林不善於四百米停滯，隻是將將跑了一個優良，跑了一百四十聲，比抽了筋的程懷默還多一秒，不過也是跑進了優良。

深吸一口氣以後，李德謇便解纜了。

“如何跑的這麼慢，這有這麼難嗎？這戔戔幾百步的間隔，竟然跑了這麼長時候。”李靖皺著眉頭說到。