第五十七章 考覈[第1頁/共3頁]

等吳小強全數換好，童鍛練就開端讓他熱身，這夏季有點冷，如果不事前熱身，一會測試起來輕易傷到筋骨，等吳小強活動開了以後，童鍛練開端了根基測試，五十米快速跑，跳高，千米短跑，不竭的測試著吳小強的心跳和他破鈔的時候，幾項根基測試下來以後，童鍛練對勁的點點頭，這吳小強的根基本質是不錯的，百米根基能夠跑到十秒多，跳高的成績也不錯，達到了國度一級運動員的標準，最好的是短跑，已經靠近與國際職業運動員的程度，他的心跳很穩定，固然跑動的間隔很長，但心跳還是保持一個穩定值，證明他在短跑上有上風，他的體力很好，體質也不錯。

“你餘暇的時候就過來我這裡練習，我這裡有一本練習短跑的書，你能夠好好的看看，平時你要重視練習本身的體能，多加熬煉，不管是對本身的身材還是將來能夠的生長都是有好處的。”

“感謝鍛練。”吳小強很感激童鍛練，“恭喜獲得體妙技術練習，共三級，現在一級。”體係提示。

吳小強看著麵前擺著的足球，數量龐大，童鍛練叮嚀助教，將足球一字排開，擺成了三排，讓吳小強開端射門，吳小強看了看，他的直線球技術還是不錯的，開端了一排排的射門，略微助跑以後，他就開端了進球，他的腳法很穩定，球都是飄著直線飛入了要求的宮格內，童鍛練點點頭，這小子的根基功很踏實，這類直線球固然技術含量略微低一點，但能夠做到像他如許射入宮格內的人未幾，等他射門完以後，童鍛練點點頭，他冇有任何弊端的射門完成。

然後就是足球的根基行動的磨練，不管是帶球跑動，還是根基的盤帶，護球的行動，吳小強完成的都很標準，滿足了球員的根基本質。

全數完成後，童鍛練在他的表格上全數打上了勾，這個吳小強確切是一個可貴的人才，“小強，你不會落葉球吧，你統統的球都是直線，冇有弧線的射門。”

童鍛練笑了笑，將吳小強編入了職業球員的步隊內裡，職業球員開端了普通的練習，他們首要練習的還是帶球的才氣，每小我帶著球折返跑，還要練習過停滯物，都是算時候的，這恰好是吳小強練級的好機遇，他一樣的需求練習這些技能，因為學的特彆的當真，每一小我都有專門的人記錄成績，每一組都練習不下於十次，吳小強一次比一次做得好，這足球公然還是成心機的。

“冇題目，感謝鍛練。”

定點射門，不過要求就要高多了，需求做的是56宮格射門練習，並且每小我定點射門的時候，都是隻翻開一扇宮格，每小我都需求不竭的將足球踢疇昔，每次都要踢十個球，吳小強一樣的插手一樣的練習，五十六宮格是很難的，將一個球門分紅五十六個小塊，在必然的間隔上，底子就隻是一個小孔，射門的難度很大，哪怕是職業球員也做不到全數都進，令童鍛練冇有想到的，吳小強能夠做到十個球進兩個的程度，一下午的練習讓吳小強感遭到了勞累，因為射門練習不但僅要用善於的右腳，還需求用不善於的左腳來練習，這裡的練習顯得體係多了，吳小強學到了很多東西，獲得了很多的經曆值。