第507章 循序漸進[第1頁/共4頁]

周多多的姐姐周萱萱，現在在鬆水市的一家外資貿易公司上班。

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八個沙袋從八個方位，混亂無序的來回閒逛，而身處在八卦位中間的方純良，卻冇有一次被沙袋擊中，這在周多多以及其他看場子的馬仔看來，幾近是可謂神蹟了。

淺顯的人，恐怕站在方純良的位置，麵對兩個沙袋，就對付不過來了，一不謹慎就會被沙袋擊中，而顛末練習的人，恐怕也隻能對付三到四個沙袋，想要像方純良如許同時應對從八個方位打來的沙袋，那需求眼力，反應，活絡都達到一個很高的境地才氣做到。

“必須起首把握各種拳法的發力過程，如許才氣有針對性地停止力量練習。核心力量指伸膝力量，即膝樞紐從曲折到伸直時收回的力量。核心力量的極限比非核心力量大很多，約是屈膝力量的3倍，轉髖力量的5倍，上肢力量的12倍。是以拳擊的力量練習應當全數安排上肢力量練習，或以上肢力量練習為主。力量練習安排拳擊力量練習的目標是進步以核心力量為主的根本力量，為重拳力量的供應更大的增加空間。”方純良非常專業的解釋道。

待周多多分開後，馬猴子等幾個看場子的馬仔麵麵相覷，半晌，此中一人發問，“剛纔那小我是老邁的徒弟吧，我還覺得是個江湖騙子呢，冇想到真有幾本本領。”

這時候，馬猴子俄然認識到，剛纔他們看方純良隨便一掌，一拳或者一腿，就將沙袋擊飛，沙袋在方純良麵前，就跟皮球一樣，但是在他麵前，卻比鐵塊還沉。

“行。”方純良點頭道。

周多多點點頭，較著有點心不在焉，他還在想著方純良剛纔教他的各種出拳法門，而方純良看著小子估計一時半會是回不了神，直接拽起處所往外走。

聽到方純良說要教他一些新東西，周多多的眼神再次充滿神采，露入迷馳的目光。

馬猴子使出吃奶的力量，也冇法將沙袋擊飛，最後他惱火的道，“這都是五十斤的沙袋，我馬猴子是冇阿誰本領擊飛沙袋，你們一個個笑話我，那你們來嚐嚐，哼，你覺得是我們平常打的十公斤的沙袋？”

“不要光看熱烈，看我的法度。”方純良叮嚀了周多多一遍。他現在給周多多演示的，恰是他在卡利亞裡的暗中監獄，跟山本雄武在擂台獄鬥的時候偷學來的迷蹤步。

見周多多回過神來，方純良叮囑道，“你從明天起，先從三個沙袋開端練，然後按照環境恰當增加難度，等能練到能在八個沙袋的夾攻陷對峙一分鐘，再來找我，到時候我會教你一些新的東西。”

美女恰是周多多的姐姐周萱萱，周萱萱本身就長得極美，並且身材與氣質均非常出眾，搭配上白領禮服，將她身上那的氣質揭示的淋漓儘致。