第十九章 一隻醜小鴨[第1頁/共3頁]

就在大師活動開來後，又開端自發分組，開端俯臥撐、仰臥起坐、捧首深尊、單腿深蹲起立、兩端起、跨欄腿、踮腳跳、引體向上、臂撐上、卷身上、高抬腿跑、12分鐘變速跑、5*30米折返跑等等柔韌力量速率等各項練習。

貝克鍛練吹了一聲口哨，哨音一停，二世跟著大夥兒散開在練習場上。

二世固然忐忑，但是還是儘力學著大師的模樣，照葫蘆畫瓢，亦步亦趨的當真的練習著。

夏季的氣候，在牛津固然冇有三十幾度的高溫，但是第一項三千多米跑下來，也是汗流浹背，二世感受還好，跑步是剛強呀。

貝克鍛練不但本身也跟著大師一道做，目光也盯著大師，不過明天大師非常自發，估計為了消食。

“噢、哦――”大師起鬨了，美意的開著打趣，談笑喧華著。

貝克先生還會對這個說有進步呀，又提示阿誰需求加強柔韌性練習，又說誰的阿誰登山主張不錯，但要對峙下去，最後貝克鍛練要求大師對峙每天一練。

大師都陸連續續的站起來，稀稀拉拉的各自換換好衣服，時候不長，大衛帶頭，大師魚貫而至，排好，但並不整齊的一列。

大師開端勻速慢跑，貝克鍛練站在球場的中間，筆挺的，挺著胸，昂著頭，鋒利的目光跟著隊員的跑動而逡巡著。整小我就像一個將軍站在高台上，俯瞰這下方的兵士，又像歐洲中世紀的領主，巡查著本身的領地，就像狼群中的頭狼。

貝克先生站在步隊前麵，拍了拍木質戰術板，清清嗓子，還是波瀾不驚地說道：“固然這個學期球隊比賽任務已經結束了，但是在黌舍訂式結束學期前，但願大師還能夠保持每週兩到三天的集訓。放假了，大師平常練習還要靠本身自發。明天有兩位新隊員插手，新學期開端後，估計另有一些新奇血液地增加。起首我們對兩位新人表示歡迎！”

二世冇有分開足球練習場，是被貝克鍛練留了下來的。

世人三三兩兩的做完整理性活動後，貝克鍛練又吹了一聲口哨，批示大師去搬裝足球的筐子，另有練習網兜、角旗、角錐、標記件等，按平時練習位置擺好。

也不曉得大師是否能遵循貝克鍛練要求去做了，現在就像教員喊下課一樣，大師都陸連續續散去了。

“博彩能夠買，但是要適度哈。都起來了，把身材活動開。”貝克鍛練人到聲音也到，清脆。

二世到現在為止，這兩世三生都冇有受過足球專業練習，也冇有被牢固在球場上哪個位置，也冇有人唆使他該踢甚麼位置。當時，還是一世秦始的時候，根基上在踢野球時，甚麼位置缺人就踢甚麼位置，彷彿守門員都乾過，那是抽簽抓鬮得來的。

莫非足球特訓從明天就開端了嗎？