第四十章 每個人、至少八兩[第2頁/共3頁]

江生的體質強化練習簡樸鹵莽，根基還是之前那一套，隻不過把負重往上加了一截：之前能抗三十斤的，從明天開端抗四十斤；之前能扛著輪胎跑操場十圈的，明天跑十一圈。明天？負重再加十斤，操場十二圈。

江生點頭道：“冇錯。”

趙猛的集訓總動員冇有白搭，上午的練習，隊員的表示都很好，冇一個需求加訓的。

“他們不是比你們早來幾天嘛。”江生兜裡拿出個小本本，上麵規整有序地、把集訓隊每小我之前的練習環境都寫得清清楚楚。現在每小我的練習量，都是按照前幾天的表示來肯定的。

“到！”

車騎心頭升起一絲陰霾，扣問道：“就這一個菜？”

趙猛第一個拿勺子嚐了一口，點頭道：“味道還行，不過鹽太重了。”

視窗打飯的換成了一臉鬍渣子的三連長，車騎記得第一次來食堂時就是這位給勺的飯。他剛來還不曉得，直到那天打人的連續短跑到食堂當了一天夥伕才曉得巡查營有個端方，連以上乾部輪番到食堂賣力當天的炊事事情。

江生乾笑兩聲想走，這兩位都是爺，咱如許“嬌生慣養”的可慣不上這口，口味太重了！

趙猛皺了皺眉頭，又問他：“如許不會出題目吧？最多一週後的練習量，就冇人吃得消了。”

隻是右腳還冇抬出去，兩邊已經被兩人包夾了。姓馬的勁兒奇大，隻用了一隻手架住他胳膊，卻讓他渾身用力都掙不開。

“咋的？現在吃個飯都搞上特彆化了？”

“川菜，紅燒肉、鹽燒白、水煮牛肉，宮保雞丁。”三連長的鐵勺子敲著飯盆，話頭一轉，道：“不過冇你們的份兒，你們集訓隊從明天開端去右邊吃？”

菜品單一就算了，關頭是這個菜他孃的還不熟諳：看上去是一盆漿糊，麵上灑滿了生薑和大蒜。便是如此，氛圍中還是聞獲得腥氣，應當是肉做的。

“三連長，明天有啥硬菜不？”

馬三刀當然曉得蛐蟮就是蚯蚓，他斜了趙猛一眼：“同甘共苦？”

江教官站在起跑點，手裡拿馳名單，挨個點：“車騎！”

江營長表示本身回絕，閉嘴不開口。

“負重四十斤，操場二十圈，一組跑完歇息非常鐘，接著反覆。”

集訓隊的三位教官跟著也到了食堂。江生巡查了一下巡查營那邊的菜品，最後停在車騎的身前，他望著他盤子裡的東西，扶著他的肩膀，回身大聲說道：“這是蛐蟮，好東西，百分之七十都是蛋白質。上麵特彆從雲貴地區空運過來的，都是為了讓練習達到更好的結果，你們每小我、起碼八兩！加油！”

車騎搖點頭，“我先去打飯。”

“練習量每天都加？”趙猛問道。

實在全部練習打算也不是他設想的，是研討基地的科研職員幫他設想的一份，不但是練習內容，包含期間的飲食、就寢都得按質按量。特彆是飲食這一塊，食堂那邊已經開端籌辦了，比及中午就曉得集訓期間的飲食是多麼的高蛋白有營養了。