第五十八章 突飛猛進[第1頁/共4頁]

當陳勝回到家的一刹時，陳勝就哭了，畢竟還是個孩子，此次的事件也太大了，給他的心靈形成了極大的打擊，他差點覺得本身這輩子也回不了家了，要在監獄內裡度過平生。

至於李飛的死也非常明白了，西內大街上的攝像頭直接就錄下了當時的統統場景。

這半年的時候，陳勝已經告彆了初二，升入了初三，這是初中階段的最後一年，學習也變得嚴峻了起來，來歲就要麵對中考了，陳勝的學習餬口也一樣變得比以往更加嚴峻繁忙了。

這三大項的遠期目標是，做到三項累計能夠達到身材重量的五倍以上，在十六歲之前的目標則是定在了身材重量的二至三倍。

四十五分鐘的的百分之六十的體重重量的，深蹲加硬拉十乘十的團體力量耐力練習。

而他們直接的犯法證據，就是從幾把管叉上麵提取到的。

以往他們看到的都是淺顯的打鬥，底子扯不到存亡的題目，但是他們冇有想到，陳勝竟然已經有了直麵存亡的經曆了，大師都有點不敢信賴，但是冇過量久，就傳來那幾個地痞被判極刑或者是其他刑期的動靜，大師纔算是真逼真切的體味到，陳勝究竟經曆過甚麼。

接下來就是走一些司法法度，宣判了。

李飛是本身衝出來的，冇有任何人追逐，他一向衝到馬路中心，司機來不及閃避，才形成這起嚴峻的車禍的，李飛全責，司機不消承擔負何任務，隻是出於道義上的任務，賠了李飛家人一部分錢了事。

三十五分鐘以內的八百加二百變快慢跑五至七段，每次跑完都是緊接著做一百次的卷腹用來練習心肺服從。

考慮到陳勝的身材育已經漸趨成熟，是時候展開之前不能停止的一些練習項目了，比如大重量的深蹲、硬拉、臥推，都能夠開端停止了，現在剛開端重量不是很大，但是徒弟打算慢慢增減輕量。

在分局的時候一向表示的非常固執，但是當本身的統統罪惡都洗清以後，回到家的一刹時，陳勝再也對峙不住了，頓時淚如雨下。

而同窗們曉得以後的第一反應還是是震驚，他們冇有想到陳勝竟然經曆瞭如許的事情，統統同窗都在為他的安然無事而光榮，同時也為他強大的戰役力震驚，接著就是一陣的後怕。

百米的衝刺練習爭奪進入十三秒內，以及立定跳遠(兩米七以上)，跳箱子（八十厘米的高度），首要都是用來練習神經的協調和身材的爆力。

當初三的暑假到來的時候，陳勝回到了滄州的徒弟家裡，開端暑假的集訓。

案情已經完整清楚了，陳勝也冇有任何的任務，便能夠分開公安局回家了，王慧親身開車到分局，將在那邊待了一禮拜時候的陳勝接回了家。

從管叉上麵提取到了之前被捅滅亡者的dna，鐵證如山。並且幾個火伴也都架不住刑警們的輪番審判，6續交代了本身這夥人犯下的案子，可謂是血債累累，死不足辜。