第十九章 建 議[第1頁/共4頁]

能夠是因為告林也將插手特訓、並且他的首要位置還是中鋒的原因，基爾斯騰也趁便向他提了一些建議，“你的天賦前提比我年青時強多了。但是熬煉得很不敷，以你的身高和骨架細弱程度，你的體重起碼也該增加到80公斤以上，乃至85公斤都不算多，現在才75公斤，實在是太瘦了。並且你現在已經年滿20歲，身高也停止了增加，到了應當加練力量的年紀。以你的體格。如果有80公斤以上的體重，隻需求學到我一半的對抗技能。便能夠在身材上對抗德甲一流的中後衛了......”

第七輪比賽諾伊爾複出，令德累斯頓高低信心更增，但球隊初次在新主場的演出卻並不順利，賽前積分比德累斯頓固然少了1分、但同時也少賽一場的德乙強隊菲爾特在比賽中采納了戍守反擊的戰術和打賭式的盯防戰略，“總之，決不能讓高軍有射門的機遇，至於其他的球員？如果射進，那就認了！”

注1：趁便提一下，硫胺素的漫衍非常遍及，冇甚麼食品含量特彆高，以是食量大了、攝取就多，反之亦然。是以對炊事風俗尚未養成的小孩來講，吃很多了，硫胺素攝取就多，食慾就愈發增加而更加能吃，很輕易變成小瘦子，反之如果一開端吃得少了，也輕易構成惡性循環變成“豆芽菜”，前者隻能節食來漸漸改正炊事風俗，對於後者，則能夠口服硫胺夙來醫治。(未完待續。。)

實在肌酸含量比較高的食品不但是大馬哈魚一種，但此中的大部分在中都城未幾見，幸虧大師現在身處歐洲，諸如鯡魚之類的高肌酸食品不難買到，這就為告林強化力量練習供應了堅固的物質根本，最首要的是，因為種類較多，輪換著吃不輕易膩，如果單吃大馬哈魚，就算再好吃，也遲早得吃吐了......

“大馬哈魚在海內隻要東北那邊有吧？怪不得東北球員那麼強健呢，我一向都覺得隻是氣候的影響......”，告林恍然大悟道。

彆的基爾斯騰也想趁便看看隊裡另有甚麼人值得趁便培養一下，畢竟光是他和高軍兩小我是冇法展開中鋒技術特訓的，起碼還得有一個傳球者、一個戍守者和守門員，守門員的人選擺在那邊，但是前二者基爾斯騰感覺本身還是親身過來瞧瞧，終究因為本身的本質和高軍的保舉，告林和容昊幸運地成為了“陪練”。

而過來幫手的夏川涼子則從彆的一個角度思慮，想出了一個殊途同歸的體例。本來，她早就重視到告林的食量相對於他的體格來講並不算大，是以她發起告林每天口服硫胺素（維生素b1），這類維生素冇有任何毒副感化（b族維生素多數冇有毒副感化，再如何多吃也冇事，因為人體的接收上限比較低，攝取太多會直接排擠。），卻直接影響人類的食慾，彌補以後能夠促進食慾（注1）。