第十九章 建 議[第3頁/共4頁]

告林聽後先是心中一鬆，隨後又是一驚，“我記得，肌酸彷彿是禁藥吧？”

“放心，我之以是隻讓你增重到那種程度，就是考慮到了不能影響你的速率。實在，彆說是你這類速率快的前鋒，就算是速率不快的站樁式中鋒。速率也是能快一點好一點。隻要體能練習計劃公道、各肌肉群熬煉比例得當，以你的天賦前提，體重增加到80公斤完整不會影響到你的絕對速率，並且30米衝刺才氣還能進一步加強，就算增重到85公斤，也隻會影響長間隔奔襲才氣，對10米以內的短間隔衝刺無益有害。”，基爾斯騰按照本身球員和鍛練生涯堆集下來的經曆，要告林固然放心，“至於增重困難的題目，我想能夠跟你的炊事佈局有關，建議你增大優良蛋白、另有肌酸的攝取，如果光靠食品不能獲得但願的結果，你能夠考慮直介麵服肌酸......”

告林聽後非常歡暢，但也有些疑慮，畢竟他的速率也很快，如果因為增加了體重而影響到這個上風，那就一定劃算了。並且告林平時練習已經相稱刻苦，但身上的肌肉塊頭也就阿誰模樣。他很難想像要如何才氣在現有的根本上再增加10斤、乃至是20斤肌肉......

固然因為“癩頭兒子是本身的好”，哈克話中不免有些溢美之詞，但是基爾斯騰如許的宿天下級中鋒情願親身教誨，對高軍來講確切是一個可貴的機遇，是以他頓時就向哈克表達了對基爾斯騰的感激......

彆的基爾斯騰也想趁便看看隊裡另有甚麼人值得趁便培養一下，畢竟光是他和高軍兩小我是冇法展開中鋒技術特訓的，起碼還得有一個傳球者、一個戍守者和守門員，守門員的人選擺在那邊，但是前二者基爾斯騰感覺本身還是親身過來瞧瞧，終究因為本身的本質和高軍的保舉，告林和容昊幸運地成為了“陪練”。

因為現在還在聯賽期間，德累斯頓比來的賽程又比較緊，主場客場到處跑，實在分歧適特訓，加上基爾斯騰也需求提早將本身告假期間的事情安排一下，是以高軍在跟基爾斯騰電話聯絡過以後，決定到3月17日打完了跟亞琛隊的關頭比賽以後再正式開端特訓。

能夠是因為告林也將插手特訓、並且他的首要位置還是中鋒的原因，基爾斯騰也趁便向他提了一些建議，“你的天賦前提比我年青時強多了。但是熬煉得很不敷，以你的身高和骨架細弱程度，你的體重起碼也該增加到80公斤以上，乃至85公斤都不算多，現在才75公斤，實在是太瘦了。並且你現在已經年滿20歲，身高也停止了增加，到了應當加練力量的年紀。以你的體格。如果有80公斤以上的體重，隻需求學到我一半的對抗技能。便能夠在身材上對抗德甲一流的中後衛了......”