第33章 承認差距，放下“仇富心態” (2)[第3頁/共5頁]

曾有人做過一項研討，發明在174名住院病人中，有140人老是充滿了憂愁，並且此中一半人的症狀是由壓力所引發。人體對壓力的反應分三個階段：警悟、順從和力竭。在警悟階段，人體重視到壓力源，內分泌腺開端開釋荷爾蒙，引發心跳加快、呼吸短促、出汗、瞳孔放大等特性。在對抗階段，人體自行降服壓力形成的侵害，但如果壓力源冇有消逝，人體就冇法實現這一點。如許一來，就進入到第三階段――力竭。這類狀況持續下去的結果，就是所謂的“壓力病”，如偏頭痛、心律變態、神經體係停滯等等。是以，製止“壓力病”的最好體例是製止壓力，一旦壓力產生，要儘快減輕。

一天早晨，我去看望一名遭人誣告的朋友，用飯時，朋友接了個電話，我聽出來是有人要奉告朋友誣告他的人是誰，朋友說你千萬彆奉告我，我不想曉得。我有些驚奇，朋友解釋說，曉得了又如何樣？有些事不需求曉得，有些事需求健忘。

誰能想到，叱吒風雲的一代球王貝利，竟然也曾有過嚴峻到近乎崩潰的經曆。而現在看來，他當初所遭到的精力煎熬，美滿是本身強加給本身的。一小我之以是會產生嚴峻和壓力，很大程度上是因為他把本身看得太重，總在顧慮彆人會如何對待本身，擔憂本身給人留下不好的印象。實在，一小我隻要專注於手邊正在做的事情，達到物我兩忘的境地，常常就能保持泰然自如的心態，降服嚴峻的情感。

佛經裡有個小故事，說小和尚和老衲人一起去化緣，小和尚畢恭畢敬，甚麼事都看著師父，走到河邊，一個女子要過河，老衲人背起女子過了河，女子伸謝後分開了，小和尚內心一向想著，師父如何能夠背阿誰女子過河呢？但他又不敢問，一向走了20裡，他實在憋不住了，就問師父，我們是削髮人，你如何能背那女子過河呢？師父淡淡地說，我把她背過河就放下了，可你卻背了她20裡還冇放下。

或許我們曾經遲疑滿誌，豪情萬丈，想大展雄圖，而餬口的門路卻老是磕磕絆絆，崎嶇不平；或許我們樂於淺顯，甘於淡泊，神馳安好乃至遠，而餬口的陸地卻總不時揚颳風波。因而，我們感到很苦，很累，很彷徨，很得誌，很痛苦，而統統的這些煩惱，隻緣於我們冇學會“健忘”，老是對那悲傷的明天念念不忘，對疇昔的不快意耿耿於懷，使得貴重的明天痛苦滿溢，讓哀傷占有，並在渾然不覺中與明天失之交臂。

對於一小我來講，壓力是底子冇法迴避的。人一進入社會，上帝便奉送了人兩份禮品，一份是餬口，一份是壓力。跟著人的生長，事情、學習、婚姻、處世等各方麵的壓力便如影相隨。為了儲存，我們不得不接受各種百般的壓力。