133.第133章 訓練[第1頁/共3頁]

“修煉第一步，把我抱到基地去。”

“差點死了另有臉說，基地在哪？”

IPAD上顯現著初期，中期，和末期的練習內容。

閻藍倒在戈壁的中心，緩緩展開眼，站起家子。本身真的進入本身製造的幻景了？

閻藍無法吐了口氣，加快了法度，現在是二層月眼4倍力量。但是負重登山的難度，還是在的。關頭是抱著一個175的高個兒，即便是閻藍也感遭到胳膊有些痠痛。

廘原冷冷的說道：“如何？那麼卑劣的壞境要我走疇昔？”

閻藍猝不及防，下認識的伸手托起廘原，無法的看著廘原不說話。

廘原吐過一口菸圈，扔給閻藍一本IPAD道：“上麵是你每天要做的練習，本身看下。10分鐘後，開端第一個練習。”

廘原以號令式的口氣說道：“現在起，每天隻能抽5根菸。”

“雪山上。”

廘原又彌補道：“我會製造出練習你的道具的，彆想著偷懶。”

推胸1000公斤，每天1000次。另有甚麼負重500公斤跑步20千米，10分鐘內跑完。

“不是啊……”閻藍弱弱的回到。

負重100公斤泅水，10千米，1小時完成。

戈壁中，一男人身著黑衣的風衣，用領巾捂著臉，懷中一個標準的公主抱姿式。一高個兒古銅色美女，蒙著麵紗，披著白大褂，性感的黑絲****擱在閻藍的胳膊間。

包含一係列反應速率練習等等。

閻藍俄然像小孩子一樣的回嘴道：“他冇有打敗我！我翻盤了！”

而在最後一項練習中，鮮明寫著兩個大字“廚藝”要求每天三頓都由閻藍親身下廚，早點要求西式的，午餐是意大利係的，晚餐要中式的，還四菜一湯？

半個時候後，廘原身著玄色緊身活動服，健旺而暖和的身材曲線透露無遺，特彆胸前那驚人的山嶽，加上那誘人的古銅色肌膚，斑斕誘人而不失帥氣。而閻藍正在歇息室裡，剛點上一根菸，廘原便走了過來，奪去閻藍嘴裡的煙，自個兒吸了起來。

而廘原彷彿看出了閻藍的心機，一掌拍在閻藍的後腦上道：“一個重量不敷，就用5個！”

廘原一手捂著臉，一手叉著腰，永久一副平靜孤傲的神采，“當然，我但是中了你的幻景。”

“轟——”火山在向外噴湧著岩漿，大地在顫抖著。一片焦黑的空中環抱著半座島嶼，島嶼的中間是一條寬廣的戈壁，而島嶼的另一邊倒是另一幅風景。

閻藍低頭哈腰的，像個小屁孩一樣“好……好……”

閻藍老誠懇實的回房換了套活動服，趕到健身房，開端了他的天國形式的練習生涯……

“恩，還不錯。你製造的幻景比之前細緻了。”廘原微微點頭道，“不過你前麵驚奇於我進入你的幻景。這統統設施，你都是為本身籌辦的吧？”