第四十章 一遍就有效[第1頁/共3頁]

“還好，不是很累，隻是感覺身上暖烘烘。”於菲菲開口說。

究竟上職業運動員不管是增肥還是減肥，都要比淺顯人難數倍，絕大多數的運動員在其職業生涯期間，根基上都會保持差未幾的體重，而究竟上保持體重也是保持競技狀況。

“好，我們做完了！”李戴結束了最後一個行動，隨後望著於菲菲，開口問道：“感受如何樣？累麼？”

“一二三4、五六七8、二二三4、五六七八……”

運動員在一天的練習前後，體重相差三四斤也是很普通的征象，這主如果因為體內能量的耗損和水的耗損，很多運動員在經太高強度的練習後，身材乃至會處於一種輕微脫水的狀況，能夠練習中流掉的汗，就不止一二斤的重量，這類體重的減輕實際上是冇成心義的，喝口水就能把體重彌補返來。

“做一套減肥操能瘦三兩，這減肥操的結果也太棒了吧，趕得上在桑拿裡蒸的結果了。”李戴神采上卻用心揭示出一副理所該當的模樣，可內心卻非常的嚴峻起來

“打個比方，如果兩小我一樣身高一樣體重，但是性彆分歧的話，利用減肥操後，男性的減肥結果必定不如女性，因為男性的普通體重必定要比女性更重一些，男性的減肥潛力也要小一些；再比如兩人同身高同體重，連性彆都不異的話，四十歲的減肥結果必定不如二十歲的減肥結果，因為二十歲的人，身材機能更加優良，事理上是一樣的。”體係開口說道。

“你在開甚麼打趣，你這一套健身操，重新做到尾也就是破鈔了十幾分鐘罷了，十幾分鐘的時候，如何能夠瘦下來，你覺得是割肉呢。”於菲菲笑道。

李戴的臉上是一副信心滿滿的模樣，但是這隻是表相罷了，究竟上李戴還是非常心虛的，他畢竟誰第一次利用這個減肥操，到底有冇有結果，李戴心中真的冇底。

“我說大蜜斯啊，現在都已經七點了，我都餓成狗了。要不然我們明天就到這裡，明天再接著練？我實在是累的動不了了。”李戴有些憂?的望著於菲菲。

“好，那我們就再練習一次。”李戴隻得擺好了架式，喊起了標語。

“小範圍的讓幾小我曉得，應當冇題目吧，對完就說我家傳獨家秘方。歸正這個減肥操利用前提太刻薄了，又得是運動員，又得是我親身領著做才管用，不成能大範圍傳播的。”李戴想到這裡，心中也安寧了一些。

於菲菲猛地轉過甚來，一臉的欣喜，隻見他從電子體重秤上跳了下來，嘴裡則不斷地喊著：“瘦了，真的瘦了，比剛纔瘦了三兩！我終究開端瘦了！”

第二次完成了減肥操，於菲菲又一次的跑到了電子體重秤上去。

以是減輕了三兩的體重，如果放在平常的練習中，底子就是一件無所謂的事情，多喝杯水就能補返來，水這東西本來就不占肚子，像是夏天裡吃烤串喝紮啤，一杯一斤的紮啤，隨便來個大老爺們都能輕鬆灌兩三杯進肚子。