第十八章 猛虎鬥龍，恨天低[第1頁/共3頁]

到這，裴風的身材輕微下坐，持續道：“剛纔是努力，現在伏下的勁，腳掌必然要像鴨子和鵝一樣，把腳蹼和五趾都鬆開，如許才氣讓膝蓋和大腿放鬆，然後腰坐，吸氣，讓腹部鼓起來。如許一起一伏之間，腳掌、腳指、膝蓋、腰椎的根節都會適度的動起來，就彷彿騎在一匹顛簸的頓時，用力和放鬆之間，做到遊刃不足，如許才氣蹲的更悠長，對身材更有好處，不然隻會落下腰肌勞損的弊端。”

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“何止啊，再不起來都要嘔吐了。”裴若曦抗議道，同時滿身都在顫抖抖，隨時都有倒地的能夠。

“至於頭部，得在蹲馬步的時候，把本身的上身設想成一頭猛虎，一頭站在高山上，就要與飛龍爭鬥的猛虎，猛虎和飛龍爭鬥的時候是甚麼樣？腦袋必須向上揚起，讓滿身的氣血，和頭部的精氣神貫穿起來，張牙舞爪間，就像背上多出了一對翅膀，隨時飛入空中和飛龍大鬥一場，隻要把上身蹲出猛虎鬥龍恨天低的氣勢，腦袋上的空間感才氣出來，達到騰空虛，望江廣寬，神清氣爽的境地，並且如許蹲久了，也不會感到頭暈目炫，體力不支。”

“那我是不是能夠起來了？”裴若曦斜看著裴風，像是便秘一樣道，彷彿很難受的模樣。

“是不是已經蹲的頭暈目炫了？”裴風笑了笑，並冇有讓裴若曦起來。

裴若曦後知後覺到裴風的呈現，就要委靡不振的精力頓時又抖了抖，像是耗儘了最後一絲力量，又將腰部向上提了提，膝蓋向上了……

“不對。”裴風搖了點頭。

裴風放好了金針，但想了想，又將此中一根拿了出來，纏在了本身的腕間，以備急用，然後看著本身身上的傷勢，道：“看來早晨還得藥浴一次，不然這淤青短時候是下不去了。”

“蹲了這麼長時候，你的腦袋一向向前伸著，不嘔吐纔怪。”裴風道。

可就在裴若曦欣喜若狂的這時，一身活動服的宋敏芸又走了過來，道：“裴若曦，今後我不準你和裴風學拳。”

聽完裴風的這番話，又看過裴風的蹲馬步演示，裴若曦不自發的就閉上了眼睛，下身蹲出了標準行動，還把本身的上身設想成了猛虎。

裴風那裡曉得裴若曦的心眼會這麼多，還因為本身的晚來，感到一絲歉意了呢，走到她麵前道：“不美意義啊若曦，我來晚了。”

但是，上麵成片的紫玄色淤血，卻冇有散去半分，還是是令人觸目驚心，就彷彿這臂和手肘被人用鐵棍豎打了一下一樣。

另一邊，裴若曦已經蹲馬步蹲了將近四非常鐘，固然中間也有偷懶，但偷懶的時候一共加起來，也不到非常鐘，眼下，她已經蹲的滿身痠痛，頭暈目炫，彷彿就要隨時倒地，但是女人的韌勁兒不錯，比普通的大人還能刻苦刻苦。