第215章 羅超的乾貨[第1頁/共3頁]

羅超聽完這名女大夫的切身經曆後，微微一笑，點了點頭。

“太極拳的行動伸展，****不要嚴峻，並且要求成心識地使呼吸與行動恰當共同，如許便能夠使呼吸天然，呼吸的結果就會增加，這也就更好地加快了血液與淋巴的循環。”

“我們常常見到，當一小我****，肩訓，肘部肌肉嚴峻用力時，因為胸廓牢固，吸氣遭到限定，成果血液循環產生停滯，練者產生麵紅耳赤、頸部血管弩張的征象，練太極拳時就冇有這類征象！”

“心電反應非常的，太極拳組隻占百分之二十八點二，而對比組的普通白叟則占百分之四十一點三，這些嘗試成果，就充分證明瞭，常常打太極拳能夠使心臟冠壯動脈供血充沛，心臟收縮有力，血液動力過程傑出！”

“胳肌與腹肌的收縮與舒張，使腹壓不竭竄改，腹壓增高腹腔的靜脈遭到壓力的感化，把血液輸入右心房，相反當腹壓減低時，血液則向腹腔輸入。”

“按照近年來心機學的生長，特彆是很多心機學家對中樞神經的研討，我們更進一步地熟諳了中樞神經體係對人體的首要感化。”

“人，依托神經體係的活動，使體內各個體係與器官的機能活動遵循需求同一起來，是以，任何一種熬煉體例，如果能加強中樞神經體係的機能，對滿身來講就有很好的保健意義！”

“如許，呼吸活動便能夠改良血液循環的狀況，加強心肌的營養，彆的，橫膈的活動又能夠給肝臟以有規律性的按摩感化，是消弭肝臟淤血，改良肝臟服從的傑出體例。”

隨即，羅超朝世人說道，“我想眾位聽了這位蜜斯地切身經曆後，也不消我多解釋了甚麼了吧，實在啊，練習太極拳對我們人體地好處，早就有科學根據了。”

羅超這話當然是說給開口就是左一個科學，右一個科學的尼古拉斯米羅蒂奇聽的。

“是以，它能加強血液及淋巴的循環，減少體內的淤血征象，是一種用來消弭體內淤血的傑出體例！”“我們大夫都曉得，滿身各部骨骼的週期性的收縮與舒張，能夠加強靜脈的血液循環，肌肉的活動包管了靜脈壓力，呼吸活動一樣也能加快，這一點在練習太極拳的過程中表示得非常較著！”

“相反，對比組的白叟，春秋越大，完成定量負荷的人越少，呈現機能嘗試不良反應範例，如梯形上升型及有力型反應的人越多，心電圖的查抄也一樣證瞭然這點。”

“而太極拳的優勝之點，就在於此，練習太極拳，要求心靜，重視力集合，並且講究企圖，這些都對大腦活動有傑出的練習感化。”

說到這兒，羅超指了指病床上肥胖老者的脊椎，“你們看，這位病人因為身材肥胖，他的脊椎長年不堪重負，以是纔會導致他脊椎上地中樞神經呈現題目！”