第二百四十一章【討教】[第1頁/共4頁]

周軒心想，我現在吃高熱量中餐都冇增肥，吃冇熱量的會不會直接就瘦冇了？一活動，有熱量也都耗損出去了。

從數據上不丟臉出，納什的投籃才氣、得分才氣要強於基德，射中率高很多，打擊方麵略勝一籌。但兩人戍守端差異很大，從1999年至2007年，基德每年進入聯盟最好戍守陣容，一陣4次，二陣5次。一提到納什的戍守，大師起首想到的一個詞是“黑洞”。基德場均6。7籃板，場均2搶斷納什拍馬也趕不上。

吃了幾口，他又問道：“協防方麵如何做好呢？”

基德淺笑道：“我也思疑，但就是有很多人信賴加內特能摸籃板上沿，博伊金斯臥推140公斤，冇體例，有些人腦筋就那麼簡樸。”

“我到現在都思疑這事的實在性。”

隻可惜他全盛期間的鋒芒被奧尼爾、加內特、鄧肯等外線球員所袒護，不然起碼能拿到一次總冠軍。

“那上肢不練嗎？”周軒承認確切力量肯練就會變強，他臥推已經比剛來美國時強多了，84公斤狀況好，憋口氣也能應戰一個。“打籃球，下肢力量相對更首要，上肢當然也不能完整忽視。下肢幫忙你站穩，站不穩底子冇法發力，戍守中這是最關頭的。上肢力量則能夠讓你把球節製在使本身比較舒暢脫手的位置，站得再穩，出不了手也冇用。彆的腰腹力量也很首要，因為下身的力量是通過腰腹傳導到上身的。”基德正色道。易建聯在NBA打不好，挪動慢的姚明卻能統治低位，就因為姚明有一雙粗腿，下盤妥當，而不是他把胳膊練的有多粗。

周軒點了點頭：“當然能夠，我以為有兩個後衛非常巨大，一個是加裡?佩頓，另一個就是你，隻要你們是真正能攻善守。我不想做一個隻會打擊的人，比來我碰到了一些瓶頸，不曉得如何才氣近一步晉升，奉求你奉告我一點經曆吧，不會遲誤你歇息時候。”

剛進聯盟的時候，周軒說本身的偶像是納什，一部分啟事是納什戍守爛，而他對本身的戍守冇信心，到時人們拿他和納什比擬，戍守差點也能接管了。現在他戍守端越來越故意得，偶像已經變成了基德。

基德淡淡道：“不要跳，隻跟著，後衛的首要任務不是蓋帽，掌控敵手打擊的節拍，在他把球高舉前先動手切球。舉個例子，有些人喜好背身拿球，然後靠著對抗擠開敵手回身投籃，比如你的隊友紮克?蘭多夫。可哪怕是他，在回身麵框的那一頃刻，球也是在胸口以下的。拿球、屈膝、起跳、投籃，統統人練習投籃都是這個節拍，隻要如許纔會準。如果敵手回身的時候球在胸口以下，隻要你的手夠準，夠快，有能夠搶斷勝利。”

“看敵手安排，看你防的是誰，如果是不善於投籃的人，當然要多協防，預判到敵手不喜好傳球，必定要投籃，也能夠協防。如果你防的是頭號得分離，科比、韋德、詹姆斯，那就彆亂跑了，等著隊友來幫你吧。”