第二章 練功[第1頁/共3頁]

老衲人把第一層意氣丹田的練氣體例和丹田的位置一一細細的講給了小清石聽。

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第一層：意氣丹田，丹田感遭到氣的存在，用呼吸體例逆轉，吸氣時將肚子縮出來，呼氣時將肚子凸出來，漸漸便能夠感到丹田發熱發漲。

第二層：氣慣丹田，腹式呼吸，吸氣時膈肌降落，腹壓增加，使小腹外鼓，彷彿氣經肺吸入丹田；呼氣時小腹回縮，彷彿氣從小腹經肺而出。

老衲人坐在樹枝上，淺笑的看著小清石道：“如何樣啊？徒弟冇忽悠你吧？你學會了也會和徒弟一樣想上來就上來了！”小清石看著徒弟一臉崇拜腦袋像小雞吃食一樣不斷的點著頭道：“徒弟！我必然會好好學，如許我一輩子都能吃到鬆子了啊！那你能不能現在幫我摘下一些啊？石頭想吃了！”老和尙聽完這句話身材在樹上一晃差點掉了下來，恨恨登了小清石一眼，內心想到我如何收了你個吃貨門徒啊！悲劇啊！老衲人深吸一口氣縱身一躍悄悄的落在地上。小清石看著徒弟空空的雙手，雙眼開端發紅，眼淚在眼圈裡來迴轉動，一場細雨就要到臨了。老衲人看著小清石要給自已來一場細雨，當即挑選了投降抱起小清石道：“徒弟這不是還冇有演出遠嗎！現在給你看打老虎好不好？”小清石聽完徒弟說完悄悄對勁的想到，讓你不給摘鬆塔非得讓我出絕招，拉著徒弟的手小清石道：“徒弟最疼我了，老虎能夠晚點再打，徒弟還是先打鬆塔吧！”老衲人真的無言了，內心這個愁悶啊！也不再理睬小清石了自已走到大鬆樹前，氣運丹田雙拳緊握，猛地向大鬆樹打去，大鬆樹狠惡的閒逛起來，鬆塔像雨點一樣劈裡啪啦從樹上掉了下來。老衲人打完拳看也冇看就回身走回了房間，小清石看著滿地都是小小的鬆塔從吃驚到欣喜在小臉上不斷的變幻著。徒弟真短長一拳子讓我這半年都不消愁冇有鬆子吃了，這個必然要學會才行！

第七層：小天賦，以氣運物，傷人於無形。

小清石看著徒弟冇能答覆他，覺得徒弟累了就冇在說話，內心想著今後要好好照顧好徒弟了，徒弟真的老了，要聽徒弟的話，不能讓徒弟再累壞了身材。這時候老衲人展開眼睛看著小清石道：“石頭現在我給你講一段話你要用心的記下來，每天早上要按著我說的好好練功，你練好了徒弟的病好也就會好了，”小清石看著一臉嚴厲的徒弟當真的點點頭道：“徒弟我必然好好聽你的話，好好練功”。老衲人這個時候感遭到他這麼做結果還真不錯。

第九層：大乘境，遨遊於天空，長生不老。

第三層：小週天，真氣在任、督二脈裡循環運轉第四層：大周天，真氣在奇經八脈和十二端莊裡循環運轉第五層：小美滿，能夠意領氣，打通滿身經脈，意隨氣行，能夠意氣外放，以氣治病。