第二十四章 超量恢複[第1頁/共3頁]

第二天上午的練習總算有些調劑了，孫永康固然急著表示本身，但活動隊要靠成績說話，把隊員都練趴下了，到時候比賽打不好本身但是要負任務的。

“前次你們請我用飯了嘛，我就探聽著過來想回請你們。我們出去買東西，下樓的時候我冇踩住，娟姐為了拉我把腳給扭了。”尤墨語氣很有些自責，李娟聽的直想笑，聽完內容又有點想哭。

“醫務室該放工了，冇事的，剛開端疼，現在就一點點了。”李娟拍拍張梅肩膀，眼神表示尤墨快溜。

尤墨抱著球過來，對姚廈豎了個大拇指，號召盧偉一起。

尤墨躊躇了一下，把女人腳上的被子翻開。

“這話讓鍛練聞聲了大師就鎮靜了！”尤墨伸手在姚廈腦門上敲了兩下，“用心點，比來還會有大課，光咬牙對峙可不太科學。”

女人笑得非常奸刁，鼻子抽抽了兩下，“好香，甚麼東西，你買的麼？”

上午就交給樊老頭好了，一人一半，於公於私都說的疇昔。

一進屋，張梅的驚呼聲就傳過來：“這是如何了？”

樊指導確切不懂這些，貳心疼隊員，固然有成績壓力，但還是不肯意拿這些少年娃的身材做代價，上午就是完整的有球放鬆練習。

正想回身走人，又聞聲女人哼哼了兩聲，皺起了眉頭，鼻梁又高又挺，臉部表麵很有立體感，嘴唇有些飽滿，嘟嘟著很不對勁的模樣。

“這叫‘超量規複’，大活動量練習完了，第二天不能把量降的太低。身材裡會有大量的乳酸堆積，冇有合適的活動幫著斷根的話，規複起來很慢的。”尤墨詳細解釋一番，趁便幫姚廈拉韌帶，按摩大小腿肌群。

尤墨喊停，號召兩人過來：“抓緊時候拉拉韌帶，再慢跑兩圈結束。”

李娟心中不爽，嘴皮子動了動，卻冇說甚麼。實在是明天產生的事情有點多，本身得好好梳理一下。

連盧偉都是一副恍然大悟的神采，實在是本身專業學的差，光去踢球玩遊戲去了。

腳上涼嗖嗖的，李娟就醒了過來，看著少年的背影，內心輕柔的，一股像水一樣溫潤可兒的感受滿盈開來。

“不怕她，你端過來我嚐嚐好不好吃。”李娟也躊躇了一下，還是捨不得讓他走。

天然一點啊大姐，你這個模樣豈不是更吸引彆人重視力了？

姚廈還是實稱，甚麼也冇說，咬咬牙把球鞋換好上了球場。

上午練習一結束，尤墨和兩人打聲號召就一起小跑閃人了。買了包煙和一份白果燉豬蹄，直奔女運動員宿舍，把煙遞給看門大爺，揚了揚手裡的東西：“我姐腳傷了，給她帶點吃的。”

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“跟她們說我是你弟不就行了，笨伯？！”尤墨這一起下來真有點累了，120斤的女人背這半天，實在不是普通人乾的活。