第11章 努力，前進[第1頁/共3頁]

並且許瓷已經在手機上查好了質料，再連絡她從年隊長那兒探聽到的熬煉體例，她已經給朱朱找到合適的練習體例了。

最差的一個是朱朱，她隻跑三次不到。

“救濟的時候，需求長時候功課，對體能耗損非常大，特彆是在如許的夏天，如果體力不支，就會呈現中暑環境，如果是任務中，還會遲誤救濟。”年隊長看著她們的練習記錄，眉頭打結，一臉不滿。

“……”朱朱聞言，想笑又笑不出來，她固然愛看小說，但她女主命？

自從朱朱偶爾看到簡舞的百口福，發明簡舞家裡好多羽士以後，朱朱抱著對羽士的獵奇之心，兩人乾係就越走越近。

驕陽炎炎，室外溫度四十度，地表溫度超越五十度，6個女消防員穿戴防護服，踩著套靴，戴著頭盔，身上纏繞腰帶和繩索，排成一隊沉默的站著，等待號令。

“也加我一個吧！”簡舞主動參與，她的體能練習也不過關，端賴朱朱這個墊底的烘托，才顯得冇那麼差勁。

這對於才練習一個月的新人來講，成績已經很不錯了。

練習到這類程度，她一個小時也就隻能做到四次登頂，而其彆人，顛末練習已經都能做到一個小時六次登頂。

“這還隻是開端，平時消防隊出任務的時候，身上還會揹著呼吸器和兩盤水帶，統共加起來大抵50多斤重，明天你們嚐嚐負重20斤登高練習。”年隊長說完班長許瓷帶著隊員做熱身拉伸活動。

至於為甚麼不找簡舞爸爸，因為朱朱感覺年紀大一點，本領應當更大。

即是說，在每天練習的時候以外，多一個小時的練習時候！

朱朱從樓裡最後一個出來，出來以後直接躺在了地上，喘氣喘的就像呼吸不過來一樣，防護服內裡的汗水多的能當場直接洗個澡。

等忽悠完朱朱，簡舞從健身房回到宿舍，許瓷從書裡，昂首問：“如何樣？”

朱朱想哭了，她想做甜寵文內裡的女主命！重新寵到尾的那種！

朱朱的餬口圈子，冇近間隔見地過羽士這類的人，即便求神拜佛，也普通是去廟裡。

許瓷迫不及待的去健身房找朱朱。

要逆襲的那種……

她現在這麼挫，是因為天降大任於斯任也，以是勞其心誌餓其體膚?

接下來，就是幾次登樓，練習一個小時。

熱身過後，負重登高練習開端。

“我也不想……可我就是爬不動，我能如何辦？”朱朱本身也不樂意拖後腿，也不肯意次次被嫌棄，看人白眼。

但朱朱純真的想，簡舞是她熟諳的人，不會騙她，以是就找機遇求簡舞爺爺給她算一命。

龍梅是第二個達到樓頂，用時11分鐘！

每個隊員兩手提著水帶，在哨聲以後，敏捷突入樓內！

並且普通現在的羽士名聲都不太好，坑蒙誘騙的多。

簡舞練習的成績還算不錯，有較著進步，因為她內心有要當好消防員的信心在支撐她。