第74章 chapter74[第1頁/共5頁]

tp肉餡朝一個方向攪拌，分多次漸漸加薑水至爽滑q彈。

6.蛋液蒸至定型後，放入蝦仁，覆蓋上保鮮膜，持續將蝦仁蒸至變色；

1.蘑菇洗淨切小片，蔥切蔥花，牛肉切丁，醃製：生抽、蛋清、料酒、一點點白糖和生粉，抓勻，醃製5-8分鐘。

3.最後將煮好的燕麥，哈密瓜丁，芒果丁，葡萄乾放入容器中，倒入酸奶拌勻，便能夠吃了。

娃娃菜2棵，蝦仁100g

1雞胸肉（或其他肉類，比如豬牛裡脊肉、魚肉等）豎切薄片，或者橫切四片（歸正不能厚）；

3電飯鍋倒入一些水，按下燒飯鍵燒開；

3用力捲起來，翻開壽司簾，順勢用保鮮袋把糯米飯包起來便可

4.雞蛋磕入碗中打散成蛋液，鍋內放油燒熱後倒入蛋液翻炒盛出備用；

【玉米烙】

2熱鍋入油，倒入麪糊鋪平，略微凝固打入雞蛋，用勺子壓碎蛋黃，平鋪在麪糊大要，小火煎熟

8.上桌，開吃。

1質料：菠菜火龍果皮糊麪粉水鹽葷油

【上湯娃娃菜】

3.洋蔥切碎用鍋炒一兩分鐘。或放入耐熱玻璃盒蓋上保鮮膜，用微波爐叮一分鐘。

5蓋上鍋蓋蒸六七分鐘便可，按照肉片薄厚環境本身調劑時候哦。

6湯中插手少量水澱粉勾芡，澆在娃娃菜上便可

1.備好原質料：雞蛋，蝦仁，小蔥；

【木須蝦仁】

【玉米烙】

【火腿芝士糯米卷】

2.排骨焯水，溫水洗淨，料酒生抽醃製20分鐘，

4玉米粒按壓攤開，再一次插手食用油，開中小火煎製，煎好一麵後謹慎翻麵

7.撒上適當黑胡椒便可出鍋。

3西藍花放在盤子四周，中間放入鵪鶉蛋變蛋

質料：雞蛋，蔥末，胡蘿蔔丁，火腿腸丁，麪粉

【蝦仁蒸蛋】

5煎至金黃便可

【雞蛋火腿腸小切餅】

4.隨後插手適當淨水，加半勺鹽、少量白糖、撒上胡椒粉提鮮，倒入少量水澱粉，勾芡，再將蝦仁連同芡汁一起，倒入娃娃菜之上，便能夠縱情享用了。

4大蒜切末，紅辣椒切碎，生薑切絲

1除了雞蛋以外的食材倒入麪粉裡，加適當水拌勻

【香菇肉丁炒飯】

3鍋中注油下入大蒜小火煎成金黃色出香味，放入高湯燒開

4.湯料:韭黃碎、香蔥碎、榨菜、紫菜、生抽、白鬍椒粉、香油、鹽和雞精。

【雞蛋火腿腸小切餅】

3平底鍋放入少量油，倒入拌勻的玉米粒，用勺子按壓

4.電飯煲內放食用油，紅燒醬油，排骨，薑片蒜瓣，水。煮20分鐘，撿去薑蒜

2玉米粒放入兩大勺乾澱粉拌勻，打入一個雞蛋，拌勻

調料：少量胡椒粉、大粉、澱粉，蛋黃醬一勺（減脂可不放）

5.另起鍋放油燒熱後倒入醃好的蝦仁，翻炒至變色，放黃瓜、木耳、雞蛋翻炒半晌，插手適當鹽、雞粉翻炒均勻，出鍋便可。