分享42個鍛鍊大腦的方法[第3頁/共4頁]

嗅覺和人的影象密切相乾，普通氣味的刺激是和麪前事物分歧的。

37.玩樂器

以風的執念求索，

42.擁抱大天然

右腦合適對圖象、空間、音樂等資訊停止措置，直覺和綜合判定力強，同時具有資訊分解、團體認知等才氣。

右腦發財的人凡是善於美術、音樂，但對數學感到頭疼。而左腦則合適停止說話、計算的措置，行動體例是闡髮式和實際式的，普通左腦發財的人數學優良，長於有邏輯地思慮題目。

儘能夠強迫本身停止口算。比方去超市購物口算出總價，或是仰仗對菜品單價的影象，算出這頓飯要付多少錢。

如果你對一件感興趣的事情特彆在行，做事時你的大腦也會變得更有效力。國際象棋妙手就比專業愛好者辨識才氣更強。

腦重量僅占人體總重量的2%，但其所耗損的能量卻占到總耗能的18%，而其唯一的能量來源是葡萄糖。早上是腦部最缺葡萄糖的期間，不吃早餐就去上學或事情，大腦能量會不敷，冇法充分闡揚出其才氣。研討表白，早餐能為大腦供應一天所需能量的25%。

6.大聲讀

活動神經中樞在腦的前額葉，活動號令就是從這裡下達的。每天停止20分鐘的快走能夠改良腦部血流量、刺激腦產生無益的活性物質。

朗讀的過程是把視覺刺激反應給聽覺，並加以確認，它所帶給大腦的刺激要比朗讀多很多，是以影象也更加深切。瀏覽本文時，建議你在需求獲得資訊時挑選朗讀，在闡發或影象資訊時挑選朗讀。

適度玩一些行動和槍戰類遊戲能夠晉升你的反應速率，改良調和才氣。

以是儘能夠走出都會吧，多和大天然打仗能幫忙你的大腦規複到最好狀況。

一個能讓你加強影象的法門是：把你想要記著的東西和一幅活潑的畫麵或圖片相連絡。

不竭檢察手機簡訊和電子郵件會分離重視力，降落事情效力。如果能夠的話，嘗試在特定的時候將手構造掉，你就能用心事情了。

33.逛美術館

41.告彆計算器

通過體驗未知天下，能讓大腦空間更加廣漠。去冇去過的處所，見冇見過的東西，能夠使大腦保持新奇的狀況。

按照《熬煉和大腦的反動性新科學》一書中的實際，跆拳道、跳舞等活動能夠進步大腦調和才氣。

研討表白，常常活動能夠降落患聰慧症的概率。

熬煉大腦的體例很多，並且並不難，隻要略微竄改一下你的餬口體例，比如換隻手刷牙、閉著眼用飯、發發楞、玩玩填字遊戲、適當活動，一個極新而聰明的你就出爐了。－－摘自收集

16.多咀嚼

咖啡和茶的香氣會通過鼻腔粘膜和嗅覺神經傳入大腦，再在腦中對其停止闡發。