轉－－冬季進補湯為先[第1頁/共4頁]

女性激素是保持女性心機機能和健美首要的物質根本，如女性激素程度太高攀將導致月經平衡，乃至於閉經，並影響到皮膚、Ru房、形體的健美。最新科學研討發明，在南瓜子、大豆等植物中就存在著一種近似性激素的物質成分。李時珍在《本草綱目》稱南瓜子能“補中益氣”，由此看來確非虛言。如女性朋友中有激素程度偏低者，無妨以南瓜子食補一試其效。

胡桃芝麻（滋補）

黑芝麻1小匙、核桃10克、牛奶200毫升、黃豆粉2大匙、蜂蜜1大匙。芝麻研磨，核桃去除薄膜後粗粗地研碎，然後全數放入果汁機中打服從汁。

蜂蜜（美容）

雞肉蘑菇湯：將雞肉與蘑菇一道共燉煮湯，營養互補，搭配公道，還不油不膩，味道鮮美。有研討表白，雞湯有抗病毒的感化，能進步機體免疫力，有助於防控感冒等傳染性疾病。以是，夏季喝雞湯吃雞肉、蘑菇，不但能暖身溫中，還能強身防病。此膳所用的雞最好挑選當年生的小公雞。

快歡愉樂過好每一天!

是女人都不想一馬平地，具有“承平公主”這個尷尬的稱呼，胸部平坦很首要的啟事，就是體內性激素程度偏低，乳腺營養不良，此時無妨以花生豬手煲湯一試，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，補血通乳，中醫常用於產後催乳。花生含有人體所必須的八種氨基酸，豐富的脂肪油、以及鈣、鐵、維生素E等營養物質，對女性也有催乳、增乳感化，二者合用會給“承平公主”們帶來不測埠欣喜。該炊事還能光滑肌膚，對防備皮膚枯燥、皺紋、衰老邁有好處。

紅棗（滋補）

鴿肉內含豐富的血紅蛋白，蛋白質含量比豬肉高9.5%，脂肪含量甚低，營養感化優於雞肉，且比雞易消化接收，是以官方有“一鴿九雞”的說法，因鴿的性激素分泌非常暢旺，故中醫以為它另有補腎壯陽之用，對用腦過分、神經衰弱的規複也有較著療效羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，每500克羊肉能供應6427卡熱量，特彆合適冬令或陽虛之人進補，中醫稱“人蔘補氣、羊肉補形”，羊肉中的脂肪含量獨一豬肉的1/2，因此女性不必擔憂因攝取過量而引發肥胖。

牛肉土豆番茄湯：牛肉有補精血、溫經脈的感化，能滋養脾胃、強筋健骨、消腫利水。做此湯的體例是：先將牛肉煨爛後，再插手切成塊狀土豆與番茄，燉約一刻鐘即成。牛肉與土豆、番茄搭配，一葷二素，味道鮮美，常吃不厭。

嗬嗬，這麼多的進補湯，有冇有看得口水滴答滴答。嗯，朋友轉的，都來不及細看，先上傳分享啦！健安康康是霸道哦。喜好吧！

蜂蜜采百花之精，有女性美容聖藥之美稱，常常食用蜂蜜可令人“麵如桃花”。夏季皮膚枯燥缺水少油，而蜂蜜中含有各種豐富的生物活性物質，能改良皮膚的營養，保持皮膚的細嫩光滑。特彆是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都為人體安康美容所必須。以是它不但博得東方人的愛好，在西方也倍受喜愛，據傳西方醫學鼻祖――古希臘的希波克拉底就耐久食用蜂蜜而壽至107歲。蜂蜜既可伶仃食用，也可與阿膠、紅棗、龍眼肉、胡桃、枸杞等製成補膏服用。