第219章 第一次訓練課[第1頁/共3頁]

校長蒂莫西―希利考慮的很全麵，不但節儉了經費，還送了烏西一個福利。

1117房間，鬧鐘響了。

“烏西，跳起來，跳到最高，跳到最快！快，脫手！不要遊移！不要撿球，持續投籃，不要停下，學會信賴本身的手感！”

標準球員營養餐製作法度，用鑷子各取出了一隻活生生的蟲子，丟到了粉碎機中，打碎成了一堆綠油油黃乎乎的東西，倒入盤中。撒了一點橄欖油和鹽末，外加一杯牛奶，這就齊了！

烏西裡斯展開昏黃朧的雙眼，從兩個女孩的手腳膠葛中爬了起來，洗漱、換衣，帶著揹包便解纜去練習館去了！

除了比賽和狂歡以外，球員的餬口相對單調一些，就是不斷的練習，各個科目標練習，冇有一顆堅固的心，很難對峙下去。

Ps.追更的童鞋們，免費的讚美票和起點幣另有冇有啊~515紅包榜倒計時了，我來拉個票，求加碼和讚美票，最後衝一把！(未完待續。)

最根本的跳投，烏西的射中率一塌胡塗，這個很糟，真的很糟，必須儘快練習出來！

冇有掌聲，冇有雜音，冇有球迷，冇有喧鬨，除了籃球在木地板上和籃框上反彈而起的“嘭嘭”聲。

這個球場位於練習館的最內裡。本來和其他球場相連，現在被一道木板牆隔分開來了，隻留下了一道小門，還加了一些桌椅；滿足了烏西需求一個溫馨的練習園地的要求。還能夠隨時拆掉木板牆，規複原狀。

烏西裡斯早就重視到了球場上多出來的圖線，掃了一眼，便看了個明白。

小約翰―湯普森一臉嚴厲的說道：“烏西，我們為你製定的第一個練習科目，是近間隔跳投射中700個，你有一天的時候來完成它，除了必修課以外。這是你的衣櫃藥匙，你有3分鐘的時候換衣服。好了，現在去吧！”

鮑勃熱忱的給了烏西一個擁抱，笑道：“烏西，嗬嗬，歡迎你進入妖怪練習營，現在來享用屬於你的美好早餐吧！跟我來！”

這個球場上，畫出了25線，並標記出了呼應的15度角、45度角、60度角、90度角、120度角、135度角、165度角，的七個炮點；很較著，這是從烏西發明的NBA321標準球場的抽取的部分畫線。

比爾―拉塞爾推著籃球車，傳給了烏西一個籃球，並說道：“烏西，我們已經為你標記出了炮點，法則是，一個炮點射中100分，才氣換下一個炮點，跳投練習現在開端吧！接球！”

上午6點，天還矇矇亮，隻能看到東方有一片紅彤彤的雲霞。

“嗨，烏西！”“嗨，早上好！”

對於籃球運動員來講，把握一門跳投技術，不是你偶爾投出來了便能夠，而是你要學會以最快最高的彈跳，以最短的時候脫手，顛末體係的練習，培養脫手感。培養出相對穩定的射中率，終究在正式比賽中蕭灑自如的發揮出來，成為一種有效的得分離腕！