第231章 瑜伽訓練法[第1頁/共3頁]

目前的練習體例，第一步是小我練習，這個看起來挺好，實際上貧乏陪練，貧乏壓力；即便前期的小我練習再超卓，實戰以後都不必然能闡揚出來，故此華侈了很多時候。

這兩種跳投體例，加在一起，便是“金雞獨立式跳投”。

純粹的小我打擊，對於戰術來講，冇有太大的意義。

兩名校工對峙了兩分鐘，就放棄了，乖乖的去歇息去了，哈腰撿球了大半天了，那裡還站的起來。

第四球場以外，讚歎隊的隊友們已經進入了戰術演練狀況，這個需求控衛帶球節拍要放慢。必必要等統統的球員落位以後，才氣傳球，並遵循戰術策動打擊；等球員們都將戰術熟記於心，共同默契以後，控衛才氣慢慢加快節拍！

博穆鐵看懂了以後，立即也跟著仿照起來。

博穆鐵額頭已經冒出了大汗。搖搖擺晃著，還在對峙著。

這個姿式剛好是烏西明天方纔利用的投籃體例。

彩虹在暴風雨消逝以後，才悄悄呈現。

兩名校工也停止了閒談，驚詫的看著，轉眼間覺悟到了甚麼。也跟著仿照起來。

博穆斷念中驚詫萬分，細心察看以後，頓時如有所思。

諾維斯基的跳投，有兩種典範的投籃體例，第一種是“勾腳後單腿跳投”，這個和麪劈麵的完美跳投很類似，後仰幅度比較小；第二種是右腳抬起，左腿起跳，身材後仰，起跳投籃的“單腿後仰式跳投”，後仰幅度較大一些，均衡度很難掌控。

籃球是活動，瑜伽是靜止，動靜之間看似不搭嘎，卻有一種奧秘的聯絡。

非常鐘疇昔了。

在實際社會，當瑜伽被引入投籃練習後，統統的籃球技術都能夠拆解出核心的行動，演變成瑜伽姿式，一一練習，培養出投籃直覺，這個是第一步。

實際天下2045年，一個心機學大師締造出了“眼睛魔咒”練習法。

第二步，就是一對一陪練，用綵帶準星來培養投籃手感；第三步是，隊內演練；第四步，正式比賽，實戰練習。

這個是“罰球瑜伽”，專門用來練習罰球的！

這較著是一個瑜伽姿式，向來冇有人想過，用瑜伽練習體例來牢固投籃姿式，這個很風趣！

當然，這個魔咒過分猖獗，非大心臟的球員不成嘗試。

前期成績較好的是身材天賦較好的球員，中期成績最高的是籃球天賦較好的球員，終究成績無窮的絕對是籃球智商最高的球員，三者相輔相成，完美融會，便能夠成為超等巨星。

妮基―希爾頓也拿了一個籃球，奸刁的跳入球場中，站在烏西的中間，仿照著烏西的瑜伽投籃姿式。

烏西裡斯通盤考慮以後，決定部分技能傳授給博穆鐵。

弗洛伊德打了一個號召，主鍛練雷格―埃斯裡克走了疇昔，兩人一邊回放著方纔錄製的視頻，一邊小聲會商了起來。