女人血虛必先補氣[第1頁/共2頁]

臨蓐或者婦科手術也是形成女人血虛的啟事，這個時候，女人也常常是氣血雙虛的。很多人生完孩子以後能較著地感到氣接不上，需求特彆地深吸一口氣才舒暢，並且說話也有氣有力的，這都和臨蓐過程中的體力耗損有很大乾係，實在就是脾氣被耗費的過程。臨蓐時也會出血，但隻要普通臨蓐，那種出血量是不至於導致血虛的，但臨蓐後總會有血虛題目呈現，那是因為不管是臨蓐，還是手術，都會分歧程度地滋擾和打擊中醫說的脾氣。

先說吃了東西以後不能轉化成營養的那些血虛人，起首是吃得很少，這是因為脾胃衰弱。即便他是個瘦子，也仍舊能夠血虛，特彆是白白胖胖的那種人，血虛的能夠性很大，因為他們體內的脂肪不能轉為氣血。另有一種人是吃很多，但酒肉穿腸過，不接收，必定是動不動就去瀉肚了，以是如何吃都不胖，這在中醫裡稱為“胃強脾弱”，這也輕易形成血虛。

以是，臨蓐以後如果要補，比較安然的就是西洋蔘，它的補氣力量比黃芪還要平和。如果血虛症狀較著，能夠在西洋蔘以外，再加點兒當歸，這就是一版不上火的“當歸補血湯”了。

有經曆的中醫很少對血虛的人隻開單一的阿膠，很少讓病人隻吃阿膠，起碼要配上大棗。因為阿膠補血，卻毫無補氣之功，但大棗能夠氣血雙補，固然它的力量冇有黃芪那麼強，但和阿膠在一起也能竄改一下阿膠的黏滯特性。

在當代的人群中，純真通過補血就能處理的血虛很少見，除非你是純真的缺鐵，一向因為耐久茹素或者節食而導致蛋白質絕對不敷，體內真的冇有分解血細胞的質料了。除此以外，現在女人呈現血虛的啟事有幾個，最首要的就是接收不好，不能把營養轉為有效的血；另一方麵是因為失血，比如，月經量過量或者在生養、手術過程中失血。這些血虛都會異化著脾氣虛，以是都要氣血雙補，此中補脾都是“重頭戲”。

這兩種血虛都需求補氣，如果是醫治，就要在補血藥中加補氣的藥。如果是飲食，有一點牢記：植物性食品補血的結果遠冇有植物性食品的補血結果好。詳細地說，就是大棗、菠菜的補血感化遠不及豬肝、豬血和瘦肉，因為人體對植物性食品中鐵元素的接收能夠達到25%，而植物性食品因為受草酸鹽等影響，接收隻能達到3%。也就是說，如果你希冀通過吃大棗來補血，就算把血糖吃高了，血虛的症狀也一定會改良，但中醫仍舊將大棗視為補血之物，就是因為大棗更重在補脾氣。補了脾氣，營養物質得以接收，血虛得以竄改，以是中醫對大棗、桂圓之類的評價是“補氣養血”，補氣在先。包含豬肝之類的植物性補血食品，如果你本身就是個脾虛的人，接收這些是很困難的，必須與補脾藥或食品為伍，幫忙植物性食品的接收。同理，固然阿膠是很好的補血劑，但一個脾氣虛、消化才氣弱的人，就算給了他阿膠，就算他都吃出來了，有多少能轉化成有效的血呢？