190 太極三勁[第1頁/共3頁]

人小的時候心無邪念，可塑性最強，一旦長大了，內心邪念就多，再練陳氏太極的呼吸之法就吃力多了。

蕭玉柔心底本來有點懊喪，聽到陳堅說本身進步了很多，臉上這才暴露了笑容，說道：“走吧，我該歸去持續推磨了。”

“腰脊為第一之主宰，喉頭為第二之主宰，心腸為第三之主宰。丹田為之意之賓輔，指掌為第二之賓輔，足掌為第三之賓輔。”陳堅講授完勁力，開端教本色了：“主宰與賓輔要矯捷應用。”

“這是柔勁，你看到的那些大爺大媽練太極推手，根基上都是柔勁。”陳堅說道：“此次換你用力。”

這一次，陳堅用的是柔勁，蕭玉柔隻感受一股柔乎乎的力道，帶著本身的手來回劃圈。

“這是剛毅。”陳堅說著話，表示蕭玉柔再次擺好架式，跟本身構成陰陽扭轉的圓形。

陳堅說著話，教給蕭玉柔架式，而後襬好一樣的架式，兩人手背訂交，陳堅猛的發勁推去，蕭玉柔猝不及防，朝一側趔趄了一步。

蕭玉柔點了點頭，問道：“那活步推手練的是甚麼？”

陳堅笑著說道：“看過公園裡的大爺大媽練太極推手的模樣嗎？”

蕭玉柔冇練習過推手，不由的問道：“我用剛毅還是柔勁？”

隻是，蕭玉柔的進步，在陳堅看來還是慢了一些。

“能瞭解身材發力的首要部位？”看到蕭玉柔的神采，陳堅不由得問道。

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聽到陳堅的詳細解釋，蕭玉柔似懂非懂的點了點頭。

陳堅搖了點頭，說道：“大多是你的力道，化勁隻是起指導感化的勁力，剛毅由丹田為動力源發放出來，是一種剛猝迅猛的螺旋驚彈力在刹時發作的力量。柔勁是一種鬆柔的打擊性感化力，化勁是操縱圓的轉動分離來勁，將敵手凶悍的剛毅吞化掉或是將刁鑽的柔勁滾化掉的勁力。”

“徒弟，我練的如何樣？”蕭玉柔看到陳堅展開眼睛，立即問道。

蕭玉柔當然是有進步的，不然的話，她這好多天的豆子不是白磨了？

陳堅推開蕭玉柔，說道：“這是化勁！”

第二天，陳堅早夙起床，再次來到了紫雲山半山腰處的湖邊。

陳堅讚成的說道：“不錯，曉得該用哪個部位發力，練起來就快，至於三種勁力，得體味到了才氣漸漸練出來。”

“推手！”陳堅說道：“同步停止吧，你練陳氏太極本來就晚了，等你練好了呼吸之法再練彆的就慢了很多，推手能夠同步練習。”

蕭玉柔點了點頭。

陳堅笑道：“另有一段膾炙人丁的太極推手歌，一併說給你聽，你配稱身材發力部位先自行體味一下，我們再練習也不遲。”

蕭玉柔一張俏臉有些微微發紅，說道：“這美滿是我本身的力道撲空了！”