第47章 花式寵妻第四式[第1頁/共4頁]

夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎。

食補上，以穀物，肉食，應季蔬菜，堅果為好。少吃反季候熟菜。

很多肝經上的病，實在本源上，大部分都跟腎有關。中醫內裡，稱作肝腎同源。有個堅固的腎，肝會少出很多弊端。

二要補足水

夏季室內氛圍淨化程度比室外嚴峻數十倍，人們應重視常開門窗通風換氣，以潔淨氛圍，健腦提神。

傷腎最嚴峻的，莫過於逆動氣。如果夏季不保藏的話呢，人就會喪失精氣，喪失精氣，如一個宿根的植物，第二年到春季再生髮生長的時候，冇有動力，冇有營養。腎，就是人體的根，夏季不深根，來年長不好。

遵循中醫的觀點，腎一方麵是閉藏收納精氣。另一方麵，起到一個油箱的感化，精化氣，都是從腎精中而來。如果夏季，腎一向不能藏精的話，那麼就如同一台機器，油箱內裡一向是空的一樣，用進廢退，久而久之就壞了，這叫衰竭。除了衰竭，另有就是堵住了，腎老是不重視養護，俄然有一年活著一陣子，收納的精氣營養比較多，腎又采取不了，那麼就堵住了。總的思路，就是如許，以是但凡是腎病，都伴跟著高血壓。

題目是，草木，人，都不但是隻活一年就完事了。而是要一年年的往下活，本身活完了，還要子子孫孫的往下活，生生不息。

少冬屬陰，以固護□□為本，宜少泄津液。故冬“祛寒就溫”，預禦酷寒侵襲是需求的。但不成暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

而夏季養腎，底子的原則和方法，就是本文第一段講的，要應冬之氣。餬口中的方方麵麵，都要適應六合此時的氣機。

甚麼是攝生，就是不治已病，治未病，不治已亂，治未亂。說白了，就是讓本身不抱病。這纔是最高境地的中醫之道。

四要氛圍好

6、逆冬氣的不良結果

5、冬進補春打虎

夏季飲食攝生的根基原則應當是以“藏熱量”為主，是以，夏季宜多食的食品有羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、蘿蔔、核桃、栗子、白薯等。同時，還要遵守“少食鹹，多食苦”的原則：夏季為腎經暢旺之時，而腎主鹹，心主苦，當鹹味吃多了，就會使本來就偏亢的腎水更亢，從而使心陽的力量減弱。以是，應多食些苦味的食品，以助心陽。夏季飲食切忌粘硬、生冷食品，因為此類食品屬“飲”，易使脾胃之陽氣受損。

夏天，人的陽氣都發散在體表和四肢，臟腑空虛，吃好東西，也冇有陽氣去消化它們。而夏季，陽氣都閉藏在臟腑內裡。以是，夏季合適消化一些比較龐大的，有營養的食品。這就是冬進補的根據。

五要健腳板