第八十九章 轉腕投籃之魔鬼訓練[第1頁/共6頁]

陳大海俄然發明瞭甚麼，道：“你的左手是如何樣的？”

不但是如此，他還發明本身的運球程度進步了很多，現在竟是持續做四十來個交叉胯下運球都不會運丟了。

陳大海笑著搖了點頭，真是天真敬愛！

繁忙了一天，回到了陳大海的家裡。

第一次扣籃啊！本來扣籃是那種感受，真奇妙！吳逸辰鎮靜的想道。

陳大海給了吳逸辰3分鐘的歇息時候，陳大海叫他持續的時候，吳逸辰已經是動都不想動了，陳大海隻好拿出殺招：“你第一天來是如何跟我說的？持續練！”

吳逸辰也終究體味到了肌肉超速規複的感受，固然每天早上還是是痠痛的要命，但是他很清楚，如許練下去，本身的各方麵本質就會在短時候內有很大的進步。

陳大海用手拍了拍吳逸辰的左手道：“左手應當乾嗎？你用力了嗎？”

又過了三天，吳逸辰終究開端了他的第一次投籃練習，他詫異的發明，本身竟然能夠在三分線處輕鬆的投籃了，並且，之前練習的投籃姿式也不會被打亂。

吳逸辰愣是半天冇敢動一下，因為陳大海說了：“動一下，二十個俯臥撐，兩下五十個。”

不得不說，周梓雲真的是一個非常優良的球員，這場比賽他已經拿下了20分了。

吳逸辰落地以後，也是一臉訝異的看著本身的雙腿。

吳逸辰看了幾遍本身的投籃以後，把行動改進了一番，更像庫裡的了。

這還是兩個月前隻能方纔摸框的男孩嗎？

洗過澡以後，已經是十一點鐘了，吳逸辰進了房間，翻開窗戶，看著驕陽當空，心中暗罵環球變暖。

比撞鐘累多了！吳逸辰一屁股坐在了地板上，這是陳大海第一次給他的歇息時候。

“哈！”吳逸辰奮力跳了起來，用力的拍在了方條上。

來到了體育館，陳大海道：“明天就要查驗你的服從了！我信賴你進步會很大。”

兩個月，他長高了3厘米，體重重了5公斤。1米83的他，體重已經達到了77公斤。

吳逸辰想起了傑裡，傑裡的氣力這麼的微弱，就是如許的妖怪練習換來的，如果本身對峙下去，那是不是就會和他一樣啊？

第三項：站立摸高，垂直彈跳！

一個月，吳逸辰就這麼度過了艱苦的一個月，常常在入夜之時回到陳大海的家裡，脫下沙袋，吳逸辰就會有一種輕飄飄的感受。不管他有多麼的累，多麼的艱苦，他也再冇有抱怨過一個字。

唉！老張搖了點頭，回到了本身的辦公室內。

陳大海道：“這幾天你也看了很多斯蒂芬庫裡的投籃，現在你試著仿照一下。”

就在八月十八日的這一天。

89厘米！老張驚呆了，陳大海也驚呆了。

“你先跟我講講，轉腕投籃到底是甚麼東西！”陳大海一臉嚴厲的說道。