第340章 苦練[第1頁/共3頁]

最後，把鐵砂背心也放在一個顯眼的位置，籌辦隨時取用。

我接過沙袋，在手裡衡量了一下，感受確切還挺有分量的。“嗯，行，那就先拿這個吧。不過，這沙袋得買幾個呀？”

金鳳想了想，答覆道：

金鳳拿起一個沙包，給我演示起如何綁在腿上和胳膊上。

一起上，金鳳開端給我詳細先容起各種練體術的設備來。

“殷堅，這練體術可不但是靠蠻勁，得講究個循序漸進，另有各種技能呢。就說這沙袋吧，剛開端練的時候，不能太重，得漸漸增減輕量，不然輕易傷著本身。另有那綁在身上的沙包，也是為了增加身材的負重，讓你在平常行動中都能熬煉到力量和調和性。”

“這鐵砂背心可就是進階版的練習設備了，等你適應了一段時候的沙包練習，便能夠穿上它嚐嚐，到時候那練習強度可就更大了。”

看著金鳳笑了，我內心也是感遭到了舒暢一些，剛開端見到金鳳的時候，這娘們兒的確就是個瘋子，現在看來，這丫頭能夠就是太社恐了，見到陌生人就有那種極度排外的反應。

回到彆墅後，我和金鳳徑直走向前麵的小花圃。

不一會兒，出租車就到了鎮子上的體育用品店門口。我倆下了車，走進店裡。店裡的貨架上擺滿了各種百般的體育用品，琳琅滿目。

可到厥後，她的眼神中垂垂暴露了震驚的神采。

當我又一次較為輕鬆地從她麵前走過期，金鳳忍不住走上前來，滿臉驚奇地問道：“殷堅，你這適應才氣也太強了吧？之前真的冇練過體術？”

接著，把綁在身上的沙包放在一旁的石凳上，清算好。

我不美意義地撓了撓頭：

“好吧……”

這麼一段時候打仗下來，她現在跟我說話都和順了很多。

金鳳在一旁一向諦視著我，開初她還時不時地過來指導我一下走路的姿式，提示我要重視保持均衡，彆因為沙包的重量而讓身材姿勢變形。

金鳳帶著我徑直走向放著沙袋的地區，拿起一個沙袋，細心看了看，又遞給我說道：

買完了沙包，我們又挑了一件鐵砂背心。這鐵砂背心沉甸甸的，拿在手裡就感受壓力不小。金鳳拍了拍鐵砂背心，說道：

我深吸一口氣，拿起沙包，當真地綁在腿上，然後邁出了我在這個練習場的第一步。

“行吧，既然你有這份決計，那我就陪你好好練練。走，咱先上街去買些練體術用的設備，這練體術還是需求點兒設備的，起首你得先把力量練大一點。”

接著，我們又來到放著綁在身上的沙包的貨架前。

金鳳指著石凳上的沙包說道。

金鳳一邊繫著沙袋的繩索，一邊答覆道：

“等一下，還冇有弄好。”

“金鳳，你說我這練多久能有點效果啊？這赤煞體可等不了我太久呀。”