第191章 師徒[第1頁/共3頁]

能把打拳連的就跟站樁三體式一樣，再把三體式站樁工夫靜止不動時卻彷彿身材在打五行拳，各種勁都跟著丹田呼吸，在身材不竭的顫栗。

丹田……

李雲濤冇體例，隻好再次伸脫手，真的摸到了白莉莉小腹的丹田位置，手掌隔著衣服按在位置，說道：“這個位置就丹田，我們又不是神棍，大抵上就是這個範圍。今後，站樁時先學習丹田呼吸法，站樁也不是一動不動僵死的站，而是很矯捷的體味重心竄改。腿部跟側重力竄改能夠動一動來減緩頹廢，背部脊椎也是很關頭。如果站樁才氣練到了脊椎，根基上就是勝利了大半了。所謂，雞腿、龍身、熊膀、鷹捉、虎捧首、雷音。雞腿，指站樁、走路、打拳時雙腿似直若彎，每動，後腿必必要有蹬意，前腳必必要有扒勁。龍身……主如果漲縮竄改之功，有含胸拔背、裹胯鬆腰、上身似斜非斜的姿式。也指脊椎這條大龍，把勁練到了脊椎，根基上，已經算龍身初具……練丹田呼吸法，主如果藉助丹田呼吸法練勁，跟脊椎大龍也有遙相照應感化。尾椎肛門，能夠用提肛收勁的體例練，站三體式也略微能練脊椎大龍。中間再有丹田，那麼，整條脊椎大龍就練成一體，活了……以後，再趟步，連雞腿的勁，走著走著，雞腿、龍身就差未幾了。以後，練五行拳，才垂垂的練到了各種勁。最後的雷音，有人說豺狼雷音，但那玩意過分於初級了。但是練丹田呼吸，乃至到厥後，一拳一腳都是丹田顫栗以後，我小我感覺，也算是所謂的雷音。”

肩膀、手臂、脊椎、雙腿，跟側重心起伏時，氣血湧動彷彿打拳。

“丹田……”

“停！臨時不說，你甚麼時候拜師了？我如何真的成你徒弟了？就是打女孩子屁股，是我這麼端莊的人會做的嗎？你……欺侮我的品德。”李雲濤假裝活力說道。

以是，白莉莉也算是當真的學，當然了，李雲濤的這兩個月來，白莉莉也是下了工夫在練三體式站樁，彆的，還共同其他的健身，讓其根本相稱不錯了。

一個小時後，李雲濤來回已經打了很多遍拳，因為，形意五行拳招式很少，根基上，就那麼幾個行動。李雲濤打拳，讓白莉莉站樁時旁觀，也是為了讓她能夠更快的記著形意拳的練法。除此以外，就是從行動內裡悟出一點勁。

內家拳的高深工夫能攝生，能把狀況體能保持更久，能練出明勁之上的暗勁、化勁，本質上都是靠著內壯工夫。各種練法，都鎖住體內的熱氣和勁。工夫深處，氣血鎖定，狠惡活動也不出一絲汗水。與此同時，各種活動的磨損和傷勢，都不太輕易形成永久性的殘疾，首要就是真傳練法的奇異之處。

白莉莉心道，莫非徒弟真的是處男？刺激了徒弟的自負心？想到此，白莉莉不但臉紅的看著李雲濤，說道：“對不起，徒弟，我不該這麼說你。要不，你罰我吧？打屁股都能夠。”