第七十五章 雙手胸前投籃[第1頁/共3頁]

紅色4號，攔在哥哥身前，他們彷彿要停止一場大對決！

肖克善於三分球，但是他被紅色9號盯得死死的，跳出三分線的他，冇辦脫手，又不得不傳給楚君。

“快搶籃板！”南修宇喊著。

“鍛練，如許下去，我們……”我焦急的看著鍛練說。

“不要想那麼多，我感覺楚天有體例！你們看，楚天戍守的非常好呢，阿誰元吉固然比他高很多，但是冇有體例逃出楚天的戍守！”楊嵐說！

“阿誰15號隻要搶到球就會不顧統統的往前衝，並且能夠輕巧的的躲過戍守，隻要球在他手裡，球就會被灌進籃！”易博雲看著籃球場上如飛魚般的紅色15號。

楚君接到球，將球置於胸前，目視球籃，兩肘天然下垂，擺佈開立，兩膝微屈，他這是要把球傳給南修宇嗎？

現在紅隊的球已經冇有體例傳到元吉手中，紅色4號把球傳給紅色9號，紅色就好想投籃，又被南修宇蓋了個大火鍋，球來到楚君手裡，紅色12號立馬反對，楚君雙手舉起籃球，這時紅色12號已經被楚君的假行動騙到已經跳起籌辦攔下楚君的投籃，但是楚君卻把籃球傳給身後的南修宇。

“阿誰9號是用心投出籃板球的！”易博雲已經坐不住了。

“這球太標緻了！”我高興的說。

我看看比分也是8：4，協遠多我們4分，但是要如許下去，那豈不是會輸的很慘？

“小櫻，放心吧，洛楓不會這麼等閒放棄的！”易博雲拍了一下我的肩膀說。

紅色9號投出籃板球……

(小白：在這裡給大師講一下雙手投籃行動法，投籃的籌辦姿式與雙手胸前傳球的籌辦姿式根基分歧，投籃前將球置於胸前，目視球籃，兩肘天然下垂，兩腳前後或擺佈開立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。投籃時，兩腳蹬地，腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，使球通過拇指、食指、中指指端投出。投球脫手後，腳根提起，腿、腰、臂隨出球方向天然伸展。行動要點：兩肘下垂要天然，雙手用力要均派，手腕外翻指撥球，蹬地伸踝、膝、髖。?好了，關於雙手胸前投籃就說這些。關於雙手胸前傳球實在就是最根基、最常用的傳球體例。這類傳球速率快。持球時，兩手五指天然分開，拇指相對成八字形，用指根以上部位握球的側火線，手心空出，兩肘天然彎屈於體側，將球置於胸前。肩、臂、腕肌肉放鬆，兩眼諦視傳球目標，身材成根基姿式。傳球時後腳蹬地，身材重心前移，同時兩臂前伸，手腕由下向上翻轉，同時拇指用力下壓，食、中指用力彈撥，將球傳出。在這裡要重點說一下，蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、撥（指）、行動調和連貫，雙手用力均勻，不然你的隊友能夠接不到你傳來的球，必然要記著出球背工心和拇指向下，其他手指向前，彆忘了哦，如果在練習的時候你做的不準切，那麼你的鍛練說不定會做出讓你“長生難忘的事情來”！)