111 偷窺v[第1頁/共4頁]

潔淨體例：野生。

為甚麼人老是喜好挖彆人的奧妙，而當彆人問本身的時候本身就不美意義說出來？

4、 俯臥撐：這是常見的健身活動，首要熬煉上肢、腰部及腹部的肌肉，特彆是胸肌。 俯臥撐首要熬煉的肌肉群有胸大肌和肱三頭肌，同時還熬煉三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及身材的其他部位。是力量本質練習的首要內容之一。這一練習在體育講授、練習以及小我熬煉中常常應用。其首要感化是進步上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。這類練習具有必然的遍及性和實效性，並且因其所需空間小，又無需任何東西，所以是很簡樸易行卻非常有效的力量練習手腕 。

幸虧牆壁固然矮，但也能起到一部分隔絕的感化，丁凡用心致誌的做完了一整套約莫有半個小時的行動，而後一回身又躍進了泅水池裡，有條不紊的按下計時器，看模樣是要停止某項泅水練習了。

1、 登高 ：就是指登山活動。登高的保健感化是：能使肺通宇量和肺活量增加。跟著登山高度的上升，大氣中的氫離子和被稱作“氛圍維生素”的負氧離子含量越來越多，加上氣壓降落。能促進人的心機服從產生一係列竄改。

圍觀觀眾：薩拉。

稍顯小麥色的皮膚上還閃著水光，跟著丁凡的行動會有一些未被擦拭掉的水珠被甩到氛圍中。當他站穩時，肌肉在皮膚之下隻是若隱若現；而當他發力時，臂膀、肩胛、前胸、腰腹、大小腿。這些處所的肌肉群便躍但是出。充滿力與美的肌體線條與丁凡溫文的氣質奇妙的融會……在他活動的這一刻。寬肩之下的細腰和長腿便分外顯眼。

2、慢跑：是一項很抱負的春季活動項目，能加強血液循環，改知己服從；改良腦的血液供應和腦細胞的氧供應，減輕腦動脈硬化，使大腦能普通地事情。跑步還能有效地刺激代謝，增加能量耗損，有助於減肥健體健體。

（薩拉歹意的想，莫非丁凡已經蒙受過愛琴海女孩們的某些進犯？以是才隨時隨地在保持警戒？）

前次沐浴的時候那種非常的感受，反應過來以後發明的那一點蛛絲馬跡，中種跡象都模糊約約地指向了丁凡，他玩的不也是偷窺？

約摸活動了半個多小時，不知是累了還是想做點彆的，丁凡身穿戴線條時髦的緊身泅水褲躍出水麵，簡樸的用大浴巾擦拭了一下水漬以後，開端做一係列姿式各彆的行動。

陳圓圓正在和小強哥冇有儘頭的回想小時候的事情。薩拉勉強按奈著不耐煩聽了小半個小時，實在是不肯意在聽甚麼你小時候給了我半塊點心、咱倆一起撿鵝卵石之類的嚕囌事情，把本身伸出去的心靈觸角一收，這就籌算揉揉眼睛睡覺了。

潔淨幫手：毛巾。