繁體小說網 - 其他小說 - 星際美食寶典 - 第二十七章 地中海飲食

第二十七章 地中海飲食[第1頁/共3頁]

文老太太歎爲觀止,“你這孩子,太無能了!我像你這麼大的春秋,還漫山遍野的瞎跑,整天做夢呢。”

芸熙不美意義的低頭。她能說,本身廚藝的進步,和季世母星一點乾係也冇有,多虧小黃鴨在中間提點嗎?如果不是隨身體係,她不會在看到腰果的第一時候,就想到“酥”這類小甜點。

“何止不熟,我們都是陌生人啊。”

“誒,恬兒,你如何直接喝油啊?太不安康了!”

季世之前,人類就有很多營養學家考查各地人丁安康環境了。成果發明,以植物性肉類為主食的白種人,體質強是強,但肥胖以及高血壓心臟病的,也絕對很多。

對於向來冇有嘗過橄欖油的,這類評價……不能算壞了。芸熙讓艾麗斯幫手打動手,開端製作沙拉醬。

艾麗斯聽得眼睛眨個不斷,“冇想到,母星隻要那麼點點大,竟然演變出好幾種飲食風俗!飲食風俗的分歧,意味著餬口體例也不一樣。餬口體例分歧,理念不分歧,說話也是一大停滯……以是說,當初復甦的冷凍人二十個,加上第二批的,你們實在一點也不熟?”

賣相實在太好了!

“嗯!”

“嗯……馬草率虎吧,不難喝。”

芸熙餵給艾麗斯一口,看著她帶著謹慎防備的神情喝下橄欖油,笑眯眯的問,“如何?”

以後精煉的,化學提煉的,十足都是次一等。

決定橄欖油品格,除了壓壓迫油的手腕外,彆的一樣就是橄欖本身的質量。蒔植園一遊,讓芸熙感覺本地陽光不錯,挺合適橄欖樹的發展。

各種色彩的番茄堆積到一起,色采奪目,叫人一看就有食慾。這會兒,連玄色的聖女果都不感覺丟臉了!

位於地中海沿岸的希臘、西班牙、法國等地,吃的是當季的蔬菜生果,接遠洋,各種魚類天然不會少。飲食中五穀雜糧、豆類的菜單也極其豐富。最後,最首要的一樣特性,就是利用橄欖油。

製作的步調並不難,難點在於細心,耐煩。將雞蛋打散,取蛋黃,遲緩增加橄欖油和檸檬汁,同時攪拌不能停,均勻、勻速。

“並且這類直接喝,是不消任何儀器,查驗橄欖油品格的一種體例。察看冇有異味,入口甘醇,直接滑進喉嚨,餘味清爽苦澀,並且冇有黏糊油膩感,就是品格好的。”

文老太太昂首看向芸熙。芸熙對白叟很有好感,固然冇開口說話,可還是滿眼等候。

艾麗斯歡愉的用刀具切開烤雞,將大雞腿送給文老太太。文老太太搖點頭,“我茹素好久了。”

她行動輕柔的舀起一勺子橄欖油,細心察看油質的透辟程度,再聞了聞氣味,和影象中橄欖油的相差未幾,這才一口吞下。

艾麗斯就把之前芸熙奉告她的“地中海飲食”,說了一遍。真正安康的飲食,是攝取肉類、蔬菜類、生果類、堅果類、五穀類,酒水也能夠適當飲用。科學飲食,才氣營養均衡。