第270章 每晚吹他一次[第3頁/共3頁]

閻妮心疼地看了我一眼，又對水哥說：“山姆大叔，不消了吧，阿誰很折磨人的。”

天呐，這一下子，我才完整感遭到了這類練習的殘暴之處。電擊過的胸大肌、三角肌是生硬的，要強行拉開、收縮，這是極度痛苦的事情，並且要做到全衝刺型的那種。

我來不及迴應，水哥已對我沉聲吼道：“程雨生，開端！俯臥撐！”

當我終究累癱在地時，感受統統肌肉都飛離了骨骼，再也冇有力量站起來了，滿身都腫了一圈，電擊的處所都是黑青淤了。

他的峻厲，把我和閻妮都嚇了一跳。相視一眼，我們看到了對方眼中果斷的眼神。好吧，我們點點頭，隻能如許了。

不過呢，水哥的話並無事理。閻妮的笛聲，連他都受不了，我也被搞得眼淚稀裡嘩啦的，能力太大了。

還好，第二天正逢週六，不消上課，我能好好歇息一下子。不過，早餐的時候，也比較熱烈，王明雪、華月容、阿英、阿梅、桃姐、孫、寞寞同道、姬雅同道、柳條都來了，我的助理蕭晴晴也來了。

我一拍胸膛：“當然是俯臥撐！”

水哥開車帶我和閻妮回到彆墅，我連車都冇有取，完整冇力量了。回到彆墅，連敘話的精力也冇有，澡也不想洗，直接上床，像死狗一樣睡去。

中間，閻妮叫了一聲“小大叔”，直接落淚，叫道：“山姆大叔，不要如許好嗎？小大叔會死的。”

那種電流擊身的感受，除了麻痹以外，另有點鑽心的疼痛。

而他說他現在每週練一次就好了。他能重回頂峰，就靠這類體例，對峙了兩個月，搞定。

水哥卻在中間吼著：“用力！度！不要停！度！度！撐下去，撐下去……”

剛開端好一點點，因為麻痹感讓我感受不到太痛苦，跟著麻痹的消逝，那種痛苦感越激烈了，的確就像是把肉撕成一片又一片一樣。

最後，水哥說，初級的第一次練習結束了，我比他當年的成績好了一倍，這已算是莫大的鼓勵了。而這類練習，隔一天一次就行了。

我都冇有力量說話了，要不是意誌力夠強，我都暈疇昔了。

隨後就是另四項數據的練習，他電擊得我首要的肌群都糊了一處又一處，烏紅烏紅的，還擺佈對稱極了，因為他脫手就是那麼精準。

水哥頓時遞了一瓶電解質飲料，讓我喝下，歇息三分鐘。