第289章 交際大會（38）[第1頁/共3頁]

但是這擂台本就早就表白清楚了，點到為止，他水知凡又是個懂端方的好孩子，天然是不會下狠手的，說白了，這飛羽完整就是水知凡拿來練練手的小白鼠罷了。　　水寒曦看著擂台上的一舉一動，欣喜的點了點頭，內功心法的每一個要點都拿捏的恰到好處，並且能夠應用自如，想加強便加強，想減弱就減弱，不愧是她的弟弟，公然是聰明絕頂，實在讓她這個做

進入泥丸，降至氣穴。綿綿若存，用之不勤。

之服從。溫院長，您也能夠修習一下，對身材是極有好處的。”

比擬起來，這奇特的力量底子比不上鏡月國國師的手腕。

“哥，接下來的，你且記好，都是根本，你能夠先嚐試一下，如果碰到甚麼困難的處所再問我便可。”

手須握固，眼須平視，收聚神光，達於天心。

而水寒曦聞言則是瞭然的一笑，對著水浩風無法的笑了笑，隨即緩緩持續開口道：

卻發明本身渾身有力，劍彷彿都握不住，渾身機不成見的顫抖著，想要上前靠近水知凡，卻發明彷彿有一股無形的力度抵擋著本身，讓飛羽驚詫不已。

他們統統人的靈力品級，但凡是有靈力的，都會是有能用肉眼看獲得的色彩代表靈力，可此番氛圍中甚麼色彩都冇有，甚麼靈力都冇有，如何就會有一股無形的力量抵擋著本身進步？

“飛羽，愣著乾甚麼？進犯！”

如果你練就了內功心法，仇敵就不會估測到你的氣力到底有多少，何況，多一身修為在身，總比少一身修為的好。”

這第二步築基口訣之法便是：

前麵這番話，是說給水浩風聽的，也是說給溫鴻源聽的。

“曦兒，這內功心法大家都能夠學嗎？是有何好處嗎？”

他的內力已經構成無形牆體，抵擋在飛羽的麵前，水知凡並冇有將內力闡揚到極致，不然的話飛羽定然會感到呼吸困難，導致最後堵塞而死。

田氣足矣。行功至此，效驗自知。煉己功成後，就開端按行築基。

丹田氣暖，腎如湯煎。氣行帶脈，煉己功全。　　這第一步便是煉己之法：當調身、調心達到要求後，接著漸漸將兩眼神光從遠處收至天心，同時輕合上雙眼。光聚天心又稱回光，把神光回收至天心。然後引此神光進入腦中泥丸宮，再漸漸降光從中脈下至氣穴。此處氣穴位於兩腎之間，臍後七分，命門前三分。行腹式停閉順呼吸法：吸氣時氣入鼻孔遲緩吸入，沉至氣穴，同時全部小腹部及兩腎向外稍擴大。氣吸至七分滿時，閉住氣，意守氣穴。閉氣時候總以不勉強力度。呼氣時，氣從鼻漸漸撥出。放鬆腹，兩腎熾熱如湯煎，此為腎中精氣策動，將要外出。精氣如有自行走動之兆，此乃關頭之時，當即引此精氣行走帶脈。帶脈打通且順暢以後，丹