第三十一章 方法[第1頁/共4頁]

在這三個月裡，蘇式的飯質變得很大，每天每頓都要吃上好多碗，看來跑步耗損了他體內的好多能量，落空的能量需求從飯食中社區。

看來本身挑選的公然冇錯，因為倒立，身材的重量全數落在了手臂之上，就像腿部一樣，不一會兒的時候過後，手臂就有了痠痛的感受。蘇式忍者疼痛和壓力，他曉得這是練習結果的閃現。本身隻要對峙下去，才氣把手臂的力量快速地加強。

蘇式把袖子和褲腿捲了起來，低頭細心看著本身的雙臂和雙腿，冇有甚麼大的竄改，如果說有竄改，就是感受雙腿比著之前有了些許的細弱，“爹爹，我感受雙腿彷彿變得更細弱了。”

曉蘇就很喜好跑步和常常跑步，我喜好那種自在的感受，追風的感受。以是，我的朋友們，一起奔馳吧！

跑步的好處很多，有一點好的是能夠減肥（曉蘇稱之為修身），以是請想修身的朋友插手跑步的行列吧，要時候對本身鼓勵“我能夠對峙下去的，我能修身勝利的”。

蘇式如有所思父親說的對，如果本身持續跑步練習，倒時候也隻是強化的雙腿，可本身的雙手，另有彆的身材部位卻冇有停止熬煉，身材就不是全麵生長。本身應當走一條讓身材全麵生長的門路。

時候在蘇式的練習中變得冗長而又緩慢，蘇式在適應了十公斤的重量後，又給沙袋增加了沙子，開端了捆綁兩隻各有二十公斤的沙袋負重練習，接著他應戰的是三十公斤的沙袋。而六十公斤是他目前身材負荷的極限。

蘇式果斷地點了點頭！貳心中有了一個目標，那就是達到父親所說的呼吸自如不混亂的境地，或許間隔實現這個目標會有很遠的路要走，他也會鑒定地走下去的，因為貳心中燃燒著果斷的信心。一想到這裡，他就彷彿身材裡充滿了無窮的力量，固然因為奔馳練習怠倦極了，但還是有無窮的力量從身材內部出現出來。

尤其值得一提的是，或許是因為肉球精華的用量增加，或許是因為蘇式跑步練習的結果，現在蘇式能夠做到在吃過血藥和飯食以後對峙兩個半小時身材不衰弱了，比著之前足足多出了兩個小時。這讓蘇氏父子非常高興，蘇淩雲等候著兒子的病的病癒，而蘇式為能有更多的練習時候感到高興和奮發。豆豆在一旁也是很高興的模樣。

同時在跑步的練習中，他找到了一個熬煉手臂的體例，那就是倒立。這還是豆豆奉告他的。還記得豆豆曾經到過的奧秘空間嗎，在那邊它就是倒立著熬煉雙耳的力量和接受力的。蘇式感覺這是一個好的熬煉體例，因而從跑步練習中擠出了一些時候用作倒立練習。

修世百科之跑步:

“你好好思慮吧，此時想不明白，想不出來也冇有乾係，偶然候練武也是需求靈感的，或許在某一天，你就會明白本身進步的方向的。”蘇淩雲分開了，留下了蘇式在那邊思慮著。