第361章 軍營訓練[第1頁/共3頁]

“如何能費事夏教官呢？我們本身來就行！”

“你做仰臥起坐時，腿必然要彎起來。你的手最好是放在耳後，當然啦，手也能夠交叉放在腦後，這個你如何舒暢如何來！”

夏佳念回了營帳，就見蘇菱喬正在埋頭不曉得畫甚麼，見她來了，蘇菱喬昂首，衝她光輝一笑。

“過來一小我，我奉告你們應當如何做著仰臥起坐！”

“啊——”

以是，不管是駐美坊還是菩然樓，她們都會重視於自給自足。

夏佳念放下碗，接過蘇菱喬遞過來的圖紙，細心看了起來！

蛙跳結束後，再持續俯臥撐等一係列根本體能練習！

夏佳念點頭。明顯，她與蘇菱喬的設法是一樣的！

夏佳念也是鬆了口氣。

“是啊是啊！”

午餐吃完後，蘇菱喬製作練習器具，夏佳念持續練習將士們！

“快點，你們冇吃早餐嗎？連個俯臥撐都做不好！你們是廢料嗎？”夏佳念帶著小蜜蜂，在眾將士中間走來走去，看到誰俯臥撐不標準便一腳踩下去，涓滴不包涵麵！

“想都彆想！”赫奕軒擺手，“對了，阿鈺，你家那位在做甚麼？醫術都讓她的侍女和門徒講授去了，她本人呢？”

夏佳念說著，還做了一個仰臥起坐！隨後，她起家，問道:“都聽明白了嗎？”

“嗯！你在乾甚麼？”夏佳念湊疇昔坐下，見蘇菱喬麵前擺著一碗奶茶，直接伸手拿過來喝！

“不消不消！”

蘇菱喬做事講究萬無一失，主如果之前做大夫時，不答應她有失誤。一個字寫錯了，一個病人的生命都有能夠交代了！

本來夏佳念確切是如許想的，但看著這小將士彷彿有些怕她，又考慮到這裡是當代，男女有彆，她纔不會讓這些臭男人碰她呢？

“……”

“這纔多長時候，你們就查抄不住了？你們參軍是來搞笑的嗎？”夏佳念說著，又一腳踩在了一個將士後背上。

眾將士都趴在了地上，夏佳念皺眉，隨後拉起一個小將士。

她不籌算帶給這個期間不屬於這裡的東西。

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俯臥撐做完後就是蛙跳，不過夏佳念還是有點知己的，還是讓他們歇息了非常鐘。

“起來，我給你們樹模一遍，活動活動筋骨，不然，到了明天，你們就會滿身痠痛！”

今天下午，她要教的是最簡樸的報數！

大不了，多做些！

“念念，返來了！”

“現在也不晚啊！”墨庭鈺笑道，“先讓夏佳念在這裡試點，把對將士們有好處的練習體例傳到其他軍隊那邊去！我感覺報數這個彆例就很不錯！”

約莫又過了半個小時，夏佳念才命令:“俯臥撐結束，原地調劑！”

“那還愣著乾甚麼，還不從速，兩人一組，給對方活動活動筋骨！”夏佳念嗬叱！