6.第6章 心理健康[第1頁/共3頁]
看著在方智勇的指令下排成縱隊的三十名新兵,龍王掃視他們統統人一眼後,神采嚴厲地說道:
“陳述連長,張軍情願接管體能改革!”
“陳述連長,徐立固然不是吊車尾,但我要求加練!”
“如果持續跟著他們練習不但會影響到我的心機安康,更會滋長他們的惰性,我要求在體能練習上單練。在梯隊,正步練習,軍容軍姿方麵和他們一起練習!”
統統人都冇有預感到龍王連長會說出如許的話,統統人都迷惑地盯著龍王不曉得該乾甚麼,就連站在一旁的方智勇也懵了。
……
本來隻是開打趣發起的張軍,在聽到龍王那句飯都吃不下的話後,真想抽本身幾巴掌!
“是!”
看著最後一個跑完,東倒西歪的躺在沙岸上的張軍,新兵連的一排長方智勇指著他大聲的吼了起來。
“徐立九分三十五秒!”
結束後,俯臥撐五個,反覆三次。頭膝碰五次,反覆三次。弓箭步五次,反覆三次。抬腿五次,反覆三次。雙杠,五次,反覆三次。屈膝起坐五次,反覆三次。
停止拉伸活動後,龍王看著徐立問道。
誰有阿誰美國時候給這小子開小灶!
“方排長,你帶的這三個班均勻成績是多少?”
“陳述連長,我曾經在某本健身書上看到過,您剛纔所說的練習打算,美滿是按照某國水兵陸戰隊特種兵的練習打算。
徐立大聲地說。
以上這些結束以後,另有停止腹肌練習,五次屈膝起坐,五次踢腿,五次起坐,五次頭膝碰。
固然我完整冇題目,但是以張軍明天早上三千米輕裝越野的表示是否太大了。”
這就是你們從六點鐘開端的練習打算,有定見嗎?”
張軍大聲地說。
跟著夜幕的來臨,落日西下,大海中的落日,老是那麼的光彩奪目,就連這一片湛藍的大海,也被染成了赤紅色。
在這以後,停止一些簡樸的舉重練習。
“最後三名的成績公佈一下,我想體味一下這批新兵的環境!”
“各位新兵,你們都想好了嗎?我開的小灶但是很嚴格的,嚴格到你們會不想用飯。”
麵對如此狂的宣言,如果不是龍王在這裡,現在方智勇真的想一腳踢飛這小子。
第二天,一大早他們就被各班班長,叫出去在紅色的白珊瑚沙岸上,停止三千米輕裝越野練習。
一句話,頓時讓統統人閉嘴。
“陳述連長!”
“……”
最後,繞著基地泅水一圈!
“均勻分,十一分零二秒的成績,本應當值得道賀,卻因為張軍同道拖了各位的後腿,依我看在跟著各位練習下去,對於各位來講不公允,你們說該如何辦?”
“陳述連長!”
在加上剛纔徐立的補刀,他終究忍不住了!