第三章 訓練[第1頁/共4頁]

“你冇需求如許，我會節製你們的練習強度，獎懲屬於加練，你每一項都加練，強度太大了。”範博爾解釋道。

王諾冇有把這些話放在心上，他充分的自傲，他有本身的足球理念，並且任何事情都不是絕對的，如果一小我具有完美的球技，那麼傳不傳球並不首要，因為他會在高難度環境下帶球過人把球打進，而隊友反而掌控不住更好的機遇。

王諾做的很當真，範博爾的練習安排的很不錯，每一個行動都要求統統人做到最標準，並在做挪動練習時插手了比賽機製，敗者受罰，王諾大多數環境下都是得勝一方，但他卻和被本身擊敗的隊友一起接管懲罰。

“我也喜好單乾。”王諾咧開嘴笑了笑。

約莫二非常鐘後，王諾就趕到了青訓基地，他來的有些早，比規定的十點提早了整整一個小時。

然後練習課就開端了，上午的練習課平平無奇，因為到了賽季末，以是首要還是以保持狀況為主，標準列日的u19的比賽任務根基已經停止完了，全部六月份隻要兩場友情賽，敵手彆離是法蘭克福u19和科隆u19，比利時離德國很近，坐火車也隻要兩個小時，以是標準列日每隔一兩年就和他們打幾場友情賽。

“乾得標緻。”王諾朝他豎起了大拇指。

因為是保持狀況為主的練習，以是明天的練習根基上都是範博爾在賣力，他先是帶球員們熱身，然後就是跳欄和折返跑，阻力帶練習側向挪動和變向挪動，做完這些後歇息半晌，又練了啟動度和絕對度（腰上綁著阻力帶，牽引練習），然後拉伸。

標準列日從u8到u21彆離有2o支球隊，裝備了26名專職鍛練，而從u18往上，分外裝備了體能鍛練，守門員鍛練以及隊醫和心機大夫。

過了一會，二號練習場的人也逐步多了起來，此中有很多人王諾都熟諳，他在前次試訓的時候和他們打過交道，另有明天方纔的熟諳的四個新插手的隊友，伊賽爾來的很晚，僅僅比u19主鍛練維特安特早一點點。

u19明天在二號練習場調集練習，王諾來得太早，一小我都冇有，倒是中間的三號練習場很熱烈，看模樣是u14以下的某個梯隊正在那邊練習，一眼望去都是方纔長出個頭的小孩子，他們正在停止6人分組對抗，王諾饒有興趣的看了起來。

王諾和三名火伴走出行列。

“看了，明天我和其他三個隊友體測完留在了病癒中間，和事情職員一起看比賽，那感受，太棒了，中場歇息時另有免費的晚餐和生果，直到很晚才歸去。”王諾回想道。

“明天的體測成果，他的環境實在不錯，我有些不能瞭解。”範博爾攤開手笑著說道，“會不會是因為明天你來了，這小子想給你留個好印象。”