第170章[第2頁/共4頁]

後背被人戳了兩下，何翩然轉頭，不知甚麼時候袁錚悄悄靠了過來。

餘悅沉默半晌後點點頭說道：“你的力量練習能夠開端規複了，再不開端就晚了。”

何翩然內心格登一聲，把身材又往牆壁前麵藏了藏。

“我先給你寫一個臨時合適的活動量，你再本身考慮。”餘悅又看了眼何翩然的腿，終究說道。

並且是很嚴峻的傷勢。

她不竭跟本身說，但願本身能降服這些停滯。

袁錚的眼睛像是釘在何翩然的腿上，幾秒鐘後，他撓撓頭持續說道：“可彆勉強本身，傷冇好全就硬上，你這小我就是太要強，太不把本身當回事，碰到和花滑有關的事彆人的話也不放在心上。”說完他像是感慨般歎了口氣。

“行了行了，持續練習，又不是冇見過。”袁錚從東西上跳了下來，對其彆人漫不經心開打趣一樣說道。

在大賽安排練習的前兩天，何翩然接到瓦倫蒂娜熱忱瀰漫的簡訊，她說本身人已經達到北京籌辦調劑時差，比賽前鍛練不準她到處亂走，等比賽結束後必然要見麵。關掉簡訊，何翩然躺在床上看著天花板發了好久的呆，終究她還是趁著許伊去適應園地的時候偷偷到鍛練辦公室跟餘鍛練求了一張出場的事情職員通行證。

“是，你有定見？”

“冇有，”何翩然從速否定，“能夠是太久冇有發力忘了那種感受。”

“我感覺你還是不要去好，小伊和我說，那天你看完大獎賽總決賽以後整小我情感都不太對，這感受我明白，我在青年組的時候也傷過一次，當年埃文世青賽一騎絕塵搶先銀牌二十多分奪冠，我胃裡就像塞了個鉛球，壓得整小我都喘不過氣，以是我瞭解你的感受，也但願你彆去了。”袁錚解釋道。

“實在你這麼說是料定我必然會去？”何翩然笑了笑，“不，我不歸去的，你放心好啦，病癒練習時候這麼緊，我還要規複難度，世錦賽賽程前前後後加起來要七天，難不成我一週都荒廢了？”

規複練習期間，為了有更好的練習環境，何翩然被安排和國度隊其他隊友分開練習，這是她第一次重新回到大師中來，但是被統統人諦視，讓她本來更忐忑嚴峻的心又緊了緊，傷腿忍不住的發顫。

何翩然想笑，但還是儘力忍住了。

“我奉告你，這個彆例但是我們美國隊的最高奧妙，明天是看你太笨才奉告你，你可不準奉告其彆人，”瓦倫蒂娜完整冇重視到夏天痛苦的神采，“好吧，除了何翩然，不準奉告其彆人。”

從一週跳到兩週跳，她隻用了很短的時候，可這很短的時候裡，世錦賽的鼓吹告白已經鋪天蓋地，到處可見，上麵無外乎有兩小我物最刺眼，瓦倫蒂娜和夏天。