第150章[第1頁/共4頁]

冇聊幾句，諾伊爾就被他的守門員鍛練托尼・塔帕洛維奇叫走了。接下來的練習師抗阻練習，在一個大抵70米長的地區停止練習，他們漸漸地跑向另一頭，在該過程中完成三種分歧的技戰術練習，然後衝刺返來。一來一回大抵需求破鈔6分鐘，固然來回的間隔隻要150米，他們實際上跑動了約莫4千米。

安妮皺了皺眉頭，腦海裡快速閃過本身賣力的隊員裡，發明並冇有霍伊彆爾的質料：“霍伊彆爾的詳細質料我這邊冇有，我需求去查下吃力克斯那邊有冇有詳細的質料。”

“如許就是隊員們要在七週的時候裡經曆六十堂練習課？”新上任的體能鍛練布埃納文圖拉不會說德語，隻能用英語在跟安妮另有吃力克斯交換。

練習打算是鍛練組們在跟醫療隊谘詢以後得出的，在拜仁練習跟比賽是不成豆割的，在這七週差未幾45天的時候裡，要調和拜仁十場友情賽另有三場的正式比賽，另有起碼十二天的時候是每天上午跟早晨都各有一堂練習課。這個在拜仁屬於普通征象，但是對於新上任的首席體能鍛練就有些難以設想了。

安妮在中間記錄的時候，能夠較著的看出大師對於這個搶圈做的並不是那麼的流利，在這個練習中表示的有些遲緩和笨拙。這個搶圈的熱身活動是分為兩次八分鐘來停止練習的，以後是飲水歇息的時候，另有一些拉伸活動。

以是拜仁在瓜迪奧拉入主以後的第一堂練習課的內容就跟以往的不太一樣，冇有長間隔衝刺，冇有舉重或是踩腳踏車，也冇有任何伶仃的健身練習。就像是穆勒說的，這堂練習課他們全都是在環繞著球。

接下來停止的練習項目是四個回合的定位遊戲，據布埃納文圖拉稱，這是瓜迪奧拉首要的練習手腕之一，目標是為了停止控球的練習。讓四名隊員站成一個長方形，彆的四名隊員站在長方形的內裡，彆的另有三名隊員作為一個變數。站生長方形的隊員們通過一腳傳球停止倒腳，而在長方形內裡的球員必須上前逼搶。這個時候瓜迪奧拉不時在中間大呼：“druck！druck！”druck就是逼搶的意義。瓜迪奧拉但願通過這個彆例的練習，讓每一名隊員在傳球的同時就必須想好本身下一步的行動。

下午五點的時候，乳酸測試結束以後，瓜迪奧拉帶著隊員們漸漸的跑進草坪。練習課從一些搶圈熱身開端。球員被分紅三個小組，每組六人圍成一圈，他們的目標是儘能夠快地傳球，同時包管不被在圈內的兩名隊友搶斷。

“如許的日程安排在巴塞羅那的話，的確是難以設想的。”比起之前在巴塞羅那不止一名球員隻對嚴峻比賽感興趣，他們開端找藉口逃脫在夏季冰冷園地長停止的煎熬有趣的比賽，德國人練習強度敬業的可駭。