第247章 健康美味的吃法[第1頁/共4頁]

少吃,多活動,五字真言。

主材選好,蘇曼開端脫手操縱起來,她最早做的倒是排骨,把排骨用冷水把內裡的血水煮出來後,又在鍋裡熬了起來,順手丟出來兩片薑片,蘇曼解釋道：“本來不消煮這一道工序,不過量煮一下,會把排骨裡的油水都煮出來,吃起來就不那麼油膩了。”

不忌口舌之慾,又不想胖,那隻要多多的活動了,運動員不就冇有胖的麼,隻要活動多了,天然能夠把食品中的熱量抵消下去。

蘇曼眉毛揚起,“有啊,雞肉很細嫩的,做好了一樣好吃。”

陳菀菀用力吞了口口水：“這個肉串看上去好甘旨啊,肉串哥哥,等下來和排骨mm作伴吧”

陳菀菀戀戀不捨的跟排骨鍋告彆：“姐姐一會就來看你們,到時候你們就能住進一個暖和的新家了”

陳菀菀抬開端,眨了眨眼：“朕的後宮還不到美人三千呢”

陳菀菀眼巴巴的看著,隻感覺蘇曼公然奇異,手腳敏捷,甚麼食材到了她手裡,轉眼就變成了一盤美食。

陳菀菀毫不客氣的拍了拍本身的小肚子,一本端莊的道：“愛人的最高境地,就是你中有我,我中有你嘛。”

蘇曼把排骨鍋放到一邊不管,開端脫手措置起了雞肉,雞皮被她用菜刀兩下剃了於淨,接著雞肉都切成了一寸見方的肉塊,蘇曼對著陳菀菀勾了勾手：“過來,該你脫手了”

一旁的事情職員也忍不住狠狠的吞了吞口水,導演拉了拉阿彩的袖子,悄聲道：“你看,甚麼時候叫蘇大廚給我們整治上一桌？”

很快,煮排骨的肉湯香氣開端在屋子裡伸展,陳菀菀用力的抽了兩下鼻子,又狠狠的吞了兩下口水,整小我都釘死在了排骨鍋邊上,動都不動一下,蘇曼毫不思疑,如果她現在說排骨熟了,陳菀菀會白手撈起一塊排骨啃。

在蘇曼的指導下,陳菀菀串一塊雞肉,就再串一塊青椒,或者洋蔥,轉眼工夫,陳菀菀串好了五六串,一串之上五塊雞肉,又間雜著彩椒,洋蔥,一眼望去,五顏六色,非常標緻。

陳菀菀洗好了菜,往蘇曼麵前一堆,本身拿起了一根剛洗好的胡蘿蔔,哢嚓哢嚓的咬了起來。

但是陳菀菀的事情是演戲,天然冇有那麼多時候活動,以是也隻能從飲食上節製了。

陳菀菀頭轉了又轉,鼻子跟著嗅了又嗅,此時現在,一個鼻子較著不敷用了。

實在如許的功德也不是冇有,體重的竄改,不過是接收的能量和耗損的能量差,如果能夠使耗損的能量大於接收的能量,那人也就不會胖了。

陳菀菀悲傷欲絕的看著排骨,神采悲哀,一旁看的人卻忍俊不住,蘇曼冇體例,把排骨重新拿了返來：“行了,怕了你了,拿過來吧,給你做個糯米排骨”

陳菀菀站在三個鍋前,鼻子下香氣四溢,有蒸的半熟的排骨香菇的香味,有蒸魚冒出來的美味,另有雞肉串入煎鍋的刹時,爆出來的香氣,不管是青椒還是洋蔥,聞起來都那麼的甘旨。