第668章 萬靈訣（一）[第2頁/共4頁]

腿足門：足三裡（擺佈雙穴）、三陰交（擺佈雙穴）、湧泉（擺佈雙穴）。

脊背門：肩井、大椎、命門、長強、肺俞（擺佈雙穴）、厥陰俞（擺佈雙穴）、腎俞（擺佈雙穴）、氣海俞（擺佈雙穴）、誌室（擺佈雙穴）、海底。

頭麵門：百會、印堂、睛明（擺佈雙穴）、太陽（擺佈雙穴）、人中、耳門（擺佈雙穴）、啞門、神庭（擺佈雙穴）、人迎。

帶脈，起於季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一週，如腰帶，能束縛縱行的諸脈。

任督二脈??以人體正下方雙腿間的會陰|穴為起點，從身材正麵沿著正中心往上到唇下承漿穴，這條經脈就是任脈；督脈則是由會陰|穴向後沿著脊椎往上走，達到頭頂再往前穿過兩眼之間，達到口腔上顎的齦交穴。 任脈主血，督脈主氣，為人體經絡主脈。任督二脈若通，則八脈通；八脈通，則百脈通，進而能改良體質，強筋健骨，促進循環。

衝脈，上至於頭，下至於足，貫穿滿身；成為氣血的衝要，能調度十二經氣血故稱之為：十二經脈之海，又稱血海。要?看 ??書

任脈，行於腹麵正中線，其脈多次與手足三陰及陰維脈交會，能總任一身之陰經，故稱之為：陰脈之海。任脈起於胞中，與女子懷胎有關，故有任主胞胎之說。

然後微閉雙目，安然入靜，不思，不看，不聽，不動，舌抵上鄂，口中津滿隨即遲緩嚥下。初練者常常邪念紛繁，時滅時起，可采納隨息法消弭之。呼吸要求由遲緩細柔逐步達到深長，如有若無，一似龜息。呼氣時，認識隨氣味經胸胃中轉小腹，心窩略內陷（即心窩降落法）。

人體三十六死穴遵循頭麵門、軀體部位、脊背門、腿足門四部擺列出，它們彆離是：

如此練習三月，小腹必定產生熱氣，此時便可運氣，使通小週天。小週天有必然線路，即任督二脈，從後上經前下，來回不止，循環不息。詳細操縱體例以下：企圖識假想丹田有一股熱氣，由丹田下行，循小腹，抵臍下四寸中極穴。

而萬靈訣就是這些煉體術法中的佼佼者，乃至在傳承中就算具有靈獸血脈的白家都未曾獲得萬靈訣得傳承，因為萬靈訣可不是甚麼靈獸血脈傳承都會具有的，乃至是四大神獸青龍、白虎、朱雀、玄武也隻要以防備為主的玄武神獸纔有萬靈訣得傳承，彆的三大神獸底子冇法碰觸萬靈訣得總綱，或許或多或少有一些萬靈訣得傳承但是和玄武神獸的總綱是冇法相提並論的。

穴位是指神經末稍麋集或神經支線顛末的處所。穴位的學名是腧穴，彆號包含：氣穴、氣府、節、會、骨空、脈氣所發、砭灸處、穴位。人體周身約有五十二個單穴，三百個雙穴、五十個經外奇穴，共七百二十個穴位。