第668章 萬靈訣（一）[第3頁/共4頁]

陰維脈、陽維脈：維，有維繫之意。陰維脈的服從是維絡諸陰；陽維脈的服從是維絡諸陽。

然後微閉雙目，安然入靜，不思，不看，不聽，不動，舌抵上鄂，口中津滿隨即遲緩嚥下。初練者常常邪念紛繁，時滅時起，可采納隨息法消弭之。呼吸要求由遲緩細柔逐步達到深長，如有若無，一似龜息。呼氣時，認識隨氣味經胸胃中轉小腹，心窩略內陷（即心窩降落法）。

任督二脈??以人體正下方雙腿間的會陰|穴為起點，從身材正麵沿著正中心往上到唇下承漿穴，這條經脈就是任脈；督脈則是由會陰|穴向後沿著脊椎往上走，達到頭頂再往前穿過兩眼之間，達到口腔上顎的齦交穴。 任脈主血，督脈主氣，為人體經絡主脈。任督二脈若通，則八脈通；八脈通，則百脈通，進而能改良體質，強筋健骨，促進循環。

而萬靈訣就是這些煉體術法中的佼佼者，乃至在傳承中就算具有靈獸血脈的白家都未曾獲得萬靈訣得傳承，因為萬靈訣可不是甚麼靈獸血脈傳承都會具有的，乃至是四大神獸青龍、白虎、朱雀、玄武也隻要以防備為主的玄武神獸纔有萬靈訣得傳承，彆的三大神獸底子冇法碰觸萬靈訣得總綱，或許或多或少有一些萬靈訣得傳承但是和玄武神獸的總綱是冇法相提並論的。

人體三十六死穴遵循頭麵門、軀體部位、脊背門、腿足門四部擺列出，它們彆離是：

小週天就是指內氣從下丹田開端，逆督脈而上，沿任脈而下，經曆尾閭、夾脊、玉枕三關，上、中、下三丹田和高低鵲橋，上鵲橋在印堂、鼻竅處，下鵲橋在會陰、穀道處作周流運轉。內丹術中，特彆正視任督兩脈，見聞錄之奇經八脈中指出：任督兩脈，人身之子、午也。乃丹家陽火陰符起落之道，坎離水火交|媾之鄉。

衝脈，上至於頭，下至於足，貫穿滿身；成為氣血的衝要，能調度十二經氣血故稱之為：十二經脈之海，又稱血海。要?看 ??書

如此練習三月，小腹必定產生熱氣，此時便可運氣，使通小週天。小週天有必然線路，即任督二脈，從後上經前下，來回不止，循環不息。詳細操縱體例以下：企圖識假想丹田有一股熱氣，由丹田下行，循小腹，抵臍下四寸中極穴。

停止小週天功法的熬煉，內氣感受在督任脈上流走，開端於活子時。在活子時之機，下丹田氣動，產生小藥，又稱真種子。而後開端督任兩脈的流轉，並精確地把握進陽火、退陰符，沐浴等要求，周天偶然也按六字氣訣把嗬、噓、呼、呬、吹、嘻六字，按序各鼻吸口呼，默唸字音各六次，總計三十六次。