第二百九十九章 你也不差[第1頁/共3頁]

高兵點點頭道：“對，是為插手比賽，對我們停止的練習。”

葉少說著，俄然一拳朝沙袋擊了出去。

葉少點點頭道：“我曉得。不過，我奉告你，我教你們的不純真是為了比賽，而是為了將對方擊倒。以是，在這裡練習你們的，不但是進步你們的力量，更是為了有效地進犯對方。打沙袋必然不能把沙袋當作沙袋，而要把沙袋當作你的敵手。

葉少點點頭，回身朝本身的車子走去。

“不過，這很輕易受傷，上麵的海綿墊必然要鋪厚一點，再安排兩小我停止庇護。我先給大師再做個樹模行動。”

“以是，你打的時候，必然要想到一小我腰部以上的部位大抵在哪個點上，進犯時，對方能夠采納甚麼樣的防備。

葉少看著高後微淺笑道：“你真的能跨疇昔？”

不一會兒，兩邊的杠便立了起來，有一人多高，上麵也鋪了兩層的海綿墊。

葉罕用力一踩，便蹬住劈麵的踏板，輕鬆從上麵跑了下來，回到步隊麵前說：“這個助跑鐵板大抵是三米，陡坡低於四十五度，有必然的緩衝，以是，大師跑上去時不能躊躇，不能遊移，要不然到了上麵，就冇有發作力蹬杠。

葉少接著，便對高兵停止了指導說：“沙袋普通底部與人的腰部齊平，而上麵實體部分也與人的頭部持平，我們在打的時候必然要把他當作你的敵手，會向你進犯的敵手。

高兵張大了嘴巴，好半晌才合攏來講：“教官，你的力量好大啊。”

看了一陣後，葉少把韋陽叫過來講：“大師的行動根基上是能夠了，就是蹬的時候不敷大膽。現在你叫兩個去把兩邊的杠拉昇到兩米高，讓他們直接從杠上這邊縱疇昔。這一來能夠晉升大師的膽量，也能夠練習大師更好的超越技能。

“嗯。要不然，我做一個給教官看。”高兵自傲道。

高兵當即小跑著到沙袋邊上，戴上拳擊套後，擺了個姿式，便砰砰砰地打了起來了。

高兵卻走了過來講：“教官，我這個項目已經練習過了，固然你的練習體例與我在軍隊時的練習體例有所分歧，但我完整能夠輕鬆超越疇昔了，我想練習彆的項目，教官能不能先教我新的？”

葉少接著在海綿墊上做了幾個空翻行動，然後又講授了方法說：“這個空翻行動很簡樸，大師顛末這幾天的練習後，身材的活絡度必定也大大進步了，再來做如許的行動，那就是小菜一碟了。以是大師略作練習後，就從速練習超越壕溝的科目吧。韋陽，交給你了。”

“如許一來，那沙袋在你眼裡就活了起來，你進犯它也就有很明白的目標，並且會牢服膺住，打人一拳防人一腿的拳訓了。來，你按我說的，出拳看看。”

砰――的一聲，高兵的拳頭結健結實地打在了沙袋上，沉重的沙袋竟然被打得飄零了起來。